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最近發現越來越多人重新打開筆記本，用手寫紀錄生活。有些人在一整張的空白中，梳理腦中雜亂的思緒；也有的人在一欄一列之中，將日常都化為生活的儀式感；無論是手寫筆記本、底片相機、或是深度背包旅行，現代人渴望透過更真實的媒介，找回對生活的感動。 提筆寫字的意義，也逐漸在科學研究中被看見。研究發現，手寫筆記搭配後續複習，有助於學習與記憶。看似平凡的一筆一畫，除了留下文字，也讓我們有機會整理思緒，將接收到的資訊轉化為自己的理解。當 AI 可以迅速整理資訊、生成文字，我們也可以為自己留下一段親自思考的時間。寫下今天值得記住的小事、一段讓自己在意的對話，或下一趟旅行的期待，讓那些尚未成形的念頭，在紙頁間慢慢清晰。 而這份與紙頁相處的習慣，早已存在於作家與藝術家的創作日常這款經典黑色筆記本的淵源，可追溯至十九世紀歐洲的小型裝訂工作坊。沒有多餘裝飾或色彩的黑色小冊，靜靜地存在於日常，卻同時承載著人們無限的思緒與想像力，當年海明威於巴黎寫下靈感碎片，梵谷在筆記上恣意揮灑了向日葵線稿……對於無數的文豪與藝術家而言，這本黑色筆記本不僅僅是日常安放自我的載體，更是陪伴他們走訪城市、漫遊世界的靈感伴侶。...

身為重度社群使用者，迷因梗圖平時絕沒少看，不過除了好笑的，當然也少不了貓貓狗狗。尤其在煩悶的上班日，光是看著牠們可愛的模樣，就能瞬間被療癒。最近就在 Instagram 上看到一對特別的貓咪兄妹——Charlie 與 Joey，互動好溫柔好可愛。 患有「眼瞼缺損」的貓咪兄妹 Charlie& Joey 這對貓咪兄妹，哥哥叫 Charlie，總是一臉紳士，看起來很慈祥；妹妹則是 Joey，喜歡戴著花花項圈。仔細看會發現，牠們的眼睛和一般貓咪不太一樣，原來牠們患有罕見的先天性眼科疾病「眼瞼缺損」（Eyelid Agenesis），由於部分眼瞼結構缺失，眼睛少了天然的保護，更容易受到灰塵、髒污刺激與眼部發炎影響。 在滿滿的愛與陪伴下健康長大 兩隻貓咪原本和其他貓一起生活在美國南卡羅萊納洲的移動組合屋，後來被 Renee Bell 發現並救援，其他兄弟姊妹陸續找到新家，而 Charlie 與 Joey 則留在她身邊，兄妹倆在悉心照顧下過著充滿愛的生活。主人一路陪伴牠們接受多次眼科手術與長期照護，包括眼瞼重建等；兄妹倆的感情也非常好，平時會一起玩耍，睡覺時也常輕靠在對方身上。 Renee...

在這個時代，選擇不生小孩早已不再是稀罕事。無論是因為現實經濟的考量、對自由生活的重視、對環境與未來的擔憂，還是純粹了解自己不適合成為父母，越來越多人清楚為自己的人生做了「不生」的決定。 然而，這種決定有時候卻伴隨著一種微妙而難以言喻的心情。明明是自己心甘情願選的路，為何在某些不經意的時刻，心裡依然會掠過一絲絲隱隱的失落？你沒有後悔這個選擇，靈魂卻彷彿在為某種失落悄悄流淚。 如果你也曾有過這種說不清道不明的酸澀，你並不孤單，或許你正在經歷的，是一種叫「模糊性失落」（Ambiguous Loss）的感受。 雖然選擇不生小孩， 有時卻感到隱微的悲傷 最近外媒 VOX 有一篇引發廣大共鳴的文章〈不想生孩子所帶來的奇異悲傷〉（The strange grief of not wanting kids），作者坦率分享了自己的心情，他說自己非常確定不想成為母親，但在步入某些人生階段時，還是會被一些異樣的悲傷擊中。...

對許多登山家來說，聖母峰不只是世界最高峰，更是一座心目中的聖殿。然而要抵達這個聖殿，必得經過一個叫做「死亡地帶」（Death Zone）的地方。只要進入海拔 8000 公尺以上的區域，身體便分分秒秒在與死亡拔河，氧氣稀薄、極寒刺骨，無數挑戰者因此命喪於此。 多年來，那些倒臥的遺體，至今仍穿著鮮豔的專業攀登裝備，散佈在白雪皚皚的山坡上，因此這裡還有個充滿諷刺意味的名字，叫做「彩虹谷」（Rainbow Valley）。 Photo: Glorious Himalaya 最近，聖母峰上一具躺了三十年、穿著顯眼綠色靴子的指標性遺體「綠靴子」（Green Boots），再次引起外界關注。印度政府宣布，將招募大量專業志工，把這位印度籍登山者帶下山安息。這個舉動不只讓逝者落葉歸根，也再次把聖母峰上，關於野心與道德底線的討論推上浪峰。 Photo: Breeze Adventure 在聖母峰上長眠 30 年的「綠靴子」， 終於要被帶回家了 1996 年，「綠靴子」在離峰不過 350...

尼泊爾的奇旺國家公園（Chitwan National Park）附近，最近發生一起震驚社會的悲劇。一隻名叫杜爾貝（Dhurbe）的野生公象，從 2010 年開始，就不斷攻擊人類，至今已經踩死了二十五個人。 其中一個家族，十幾年前被這公象踩死了兩個家人，當時他們一家為了躲避牠，決定變賣家產大舉搬遷，沒想到十四年後，這隻大象再度無預警現身，又踩死了另外兩個家人。 Photo: Tripadvisor 很多人說這隻公象根本是這家人的「仇人」，鍥而不捨追殺他們十四年，但如果深入認識，你會發現其實真相和「尋仇」沒有那麼大的關係，而是人類擴展地盤、和野生動物互搶生存空間的棘手議題。 Photo: Wikipedia 大象「追殺」同一家族 14 年， 就算大舉搬家還是被找上門 2012 年，一對住在奇特旺縣（Chitwan）的夫妻 Budhiram 和 Jharali 正在市集閒晃，沒想到大象杜爾貝突然殺出來，兩人當場慘死在大象腳下。這對夫妻的兒子薩尼查拉波特 Shanichara Bote 為了保護家人，決定離開這個傷心地，他們變賣了所有家當，跋山涉水，大舉遷移到 9 英里遠的地方。...

身為日劇控，最近又發現了一部解憂日劇《兩人逃避》，看著兩位女主角累了就去海邊吃美食、心血來潮買張車票說走就走，把讓人喘不過氣的壓力丟到一邊，原來偶爾問心無愧地「擺爛」也不是多罪過的事。 Photo：《兩人逃避》 抗壓性極低的人遇上「逃避專家」 《兩人逃避》講述兩個高中時期偶然認識的學姊與學妹，長大後開啟了同居生活，岩本蓮加飾演的學姊，曾經短暫當過模特兒，總是自信地說自己唯一的優點就是可愛，如今卻成了無業米蟲，每天沉迷在打電動。 富里奈央飾演的學妹，則是一名抗壓性極低的漫畫家，每天被截稿期追著跑，忙到快窒息，當她承受不住壓力時，就會向「現實逃避專家」學姊求助。 不計時間與成本也要實踐心中的快樂 學姊最厲害的，就是很懂得帶她逃離壓力，於是兩個人一次又一次一起放飛自我，把工作責任、賺錢、截稿日等世俗煩惱丟一邊，認真去體驗那些忙碌於工作時，根本沒辦法好好享受的日常小事。 現在的人出遊，或許都還得先調查餐廳的評價、查交通路線，甚至很在意照片好不好拍，什麼都講究 CP 值，但是這兩個人只要決定「逃吧！」，那是不計時間與成本也要實踐心中的快樂。 社交排毒，讓自己獲得片刻自由...

時不時還是會聽見身邊有女生說：「我男生朋友比較多，因為男生講話比較直白好相處，和女生在一起都要想好多。」或許對某些女生來說，這是生活裡體驗到的「事實」，不過近日一篇創作者 Yetunde Omobolanle 分享的貼文，卻探討了這種心態背後可能潛藏的厭女情結，激起大量討論。 Photo: IG @divayetty Yetunde 認為，有時候不是「女生真的比男生難搞」，而是當我們深深內化了厭女情結，可能從一開始就對男女的言行舉止產生雙標。 例如同一句話男生說，是直白，換成女生說，可能就變心機，甚至就這樣得出「女生比男生不好相處」的偏頗結論。在父權社會洗禮下，無論是男是女，都可能默默內化了厭女情結。Yetunde 分享她觀察到女性友誼間一些常見的微小惡意，你也遇到過嗎？ #1 給男生的包容， 永遠比給女生的多很多 如果男性朋友直接吐槽：「清醒好嗎？你看不出來那男的把你當傻子嗎？」你可能轉過身還會誇他：「我就喜歡男生朋友說話這麼直接、不拐彎抹角。」...

「建議這輩子都不要和他交往」的星座排名裡總能看到天秤，私心卻認為人生在世身邊絕對要有天秤作陪，他們遇到破人爛事會瞬間理智線燒斷、切換成搞笑藝人人格，此時的金句連發讓人只想馬上抄下來做成貼圖——最經典的例子就數愛爾蘭作家 Oscar Wilde（奧斯卡·王爾德） 了。 文采不僅用在作詩寫劇，天秤男王爾德還把天賦浪費在講幹話，有哏有才到所有認識他的人，都會惋惜這位才子 46 歲就英年早逝。 愛漂亮的幹話大師 爸爸是醫生，媽媽是學者兼詩人，家學淵源的王爾德就讀牛津大學，學生時代就同時展露文學才氣和古怪脾性：他拿了詩歌獎、以雙學位畢業，同時沈迷蒐藏中國瓷器，並喜歡「把自己當作藝術品一般裝扮」。 花襯衫、寬邊帽，滾邊夾克配及膝短褲，絲質襯衫打上巨型領結，鍾愛翠綠、深紫、亮黃與鳥眼藍，愛漂亮的天秤男還留了浪漫長捲髮，穿著講究又大膽。攝影大師 Napoleon Sarony 拍的這組照片精準捕捉王爾德的神態，看起來完全就是他的童話作品《快樂王子》的真人版。...

有一種關係，好像無時不刻都在被記錄分數。例如晚上在家，對方說嘴饞，問你可不可以幫忙煮個宵夜，你說太累了不想動，對方竟然回「你這樣我會扣分喔！」 又或是週末對方想要你跟他去看電影，你說想待在家休息，對方竟冷冰冰開始算帳：「上週末我陪你回家看爸媽，這週應該換你陪我了吧？」 不知道從什麼時候開始，兩人的相處不再是互相體貼，而是演變成一場暗地裡的監控與核算。誰決定了約會去哪、誰多付了一餐、誰先傳訊息道歉⋯⋯每件大大小小的事都被記入一張隱形的對帳單。 如果你也有這種隨時被監控與審視的感覺，那你可能正深陷所謂的 "Scorekeeper Relationship"（記帳式關係）。 深陷「記帳式關係」的人， 每分每秒都在被默默打分數 Scorekeeping 是「計分、記錄分數」的意思，而「記帳式關係」指的是在關係中，把一個人的言行舉止一條一條拿出來打分數或做紀錄，相處變成一場斤斤計較的比賽，好像一直在旁邊暗中觀察，然後把對方的付出和過錯一筆筆記下來。...

作為韓國的國民演員與大韓民國的媽媽代表，韓劇迷想必都對金惠子不陌生。最近 SBS 推出紀錄片《金惠子的問候—請不要死》，讓觀眾見到鏡頭外的她。 這也才知道，這位總是在鏡頭前溫暖人心的演員， 85 年的人生其實也走過漫長的傷痛。 Photo via：mk 總是扮演愛操心的媽媽 那份真實與戲外的經歷有關 作為韓國無可取代的天花板級演員，我們經常見到的金惠子，總是靈活地穿梭在不同的角色之間，尤其擅長扮演為兒女操碎了心的媽媽。她溫柔的表情、擔心的口吻，總讓人產生錯覺，就像是家裡的媽媽在碎念自己。而這份真實，或許也與她戲外的人生經歷有關。 Photo via：nate 弟弟的離世，讓她一度痛苦到活不下去 金惠子在紀錄片裡談到，自己經歷過一段非常難熬的時期，那就是她畢業於首爾大學的弟弟，在 27 歲那年選擇在漢江結束生命，弟弟的離世讓她一度痛苦到，也失去了活下去的動力。 那段時間她經常搭上計程車去漢江大橋，下車後就沿著階梯一路走到可以碰到河水的地方，然後獨自坐在那裡很久。她想，如果就這樣了結，或許就沒有那些痛苦，但只要想到父母親，眼淚總忍不住掉下來，最終還是選擇回家。...