Téléphone, grignotage, routines : une étude montre que nos petites habitudes n’ont pas toutes le même impact sur notre santé mentale. Rédigé par , le 18 Jun 2026, à 9 h 06 min Se lever toujours du même pied, consulter son téléphone sans y penser, grignoter parce qu’un paquet traîne sur la table… Nos journées sont remplies d’habitudes. La plupart nous simplifient la vie. Mais certaines peuvent aussi nous enfermer dans des comportements répétitifs, difficiles à contrôler.