dyade.no

HOW CAN PRACTICE OF ACEM MEDITATION initiate deeper self-understanding and psychological processing? How can it lead to anchoring of the self in inner silence? This book by Acem’s founder is rich in perspectives and practical suggestions. How fast should the meditation sound be repeated for optimal meditative processing? What facilitates inclusion of subtle aspects of the wandering mind?

Founded by Are Holen, Acem has developed an understanding of meditation based on modern psychology and neuroscience. This approach includes courses for beginners and experienced meditators, as well as advanced retreats with long meditations for people with normal obligations to family and work. Through periodicals, seminars, radio and TV stations, and blogs, Acem has sought to act as a countercurrent to dominant trends in culture and society.

Stillhetens psykologi er Norges mest solgte bok om meditasjon. I tillegg er den oversatt til svensk, dansk, spansk, engelsk, nederlandsk og kinesisk. Dette er en grundig omarbeidet og utvidet utgave. To kapitler er helt nye; ett sammenligner ulike meditasjonsformer, og ett drøfter sentrale sider ved meditasjonsprosessen. Boken presenterer viktige resultater av Acem-meditasjon: avspenning og overskudd, personlighetsutvikling og effektene på stress, helse og mellommenneskelige forhold.

Filosofer har gjennom tidene søkt etter et sikkert fundament for kunnskap. Mange mente at slikt grunnlag fantes i intuisjoner. Nå er d...