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Search Articles¿Cuál es la edad ideal para tener hijos? Lo que dice la ciencia
Tener hijos es una decisión que combina aspectos biológicos, emocionales, sociales y económicos. Durante décadas, la sociedad ha debatido cuál es el mejor momento para convertirse en padre o madre, pero la respuesta ha evolucionado con los cambios culturales, los avances médicos y las nuevas dinámicas familiares. Actualmente, muchas personas optan por retrasar la maternidad y la paternidad para priorizar estudios, desarrollo profesional o estabilidad económica.
Se acaba el aparato de propaganda en el Sistema de Medios Públicos de Colombia
En una reunión extraordinaria realizada ayer sábado 15 de agosto, la ministra de Tecnologías de la Información y las Comunicaciones, Alexandra Falla, y la directora de Inravisión, Ángela Mora, definieron un plan de acción inmediato para transformar la programación, revisar la contratación y fortalecer la gestión del Sistema de Medios Públicos.
Boyacá despacha más de cincuenta toneladas de ayuda humanitaria hacia el Chocó
El envío masivo para el envío de ayuda humanitaria desde Boyacá alcanza un hito histórico tras superar las cincuenta toneladas de insumos trasladados al departamento del Chocó. La Secretaría de Integración Social de Boyacá confirmó desde la ciudad de Quibdó el arribo de los primeros cuatro camiones cargados con víveres de primera necesidad.
Falleció después de que le cayeran laminas de vidrio
Una emergencia por una persona atrapada bajo láminas de vidrio fue reportada a Bomberos Pasto en una distribuidora de estos productos, ubicada en el barrio Centenario, luego de que un grupo de trabajadores realizara labores de transporte y acomodación de las láminas. De acuerdo con la información suministrada en el lugar, mientras los trabajadores movilizaban las láminas, estas se desplomaron. Varios de ellos lograron salir, mientras que un hombre de 71 años de edad quedó atrapado.
¿Sabías que los niños también necesitan tiempo a solas?
Esto dicen los expertos No todos los minutos del día necesitan estar programados. Las actividades organizadas pueden ser positivas. embargo, los niños también necesitan espacios para jugar y explorar. El juego estimula la creatividad Durante el juego libre, los niños pueden crear historias y resolver problemas. Favorece la autonomía Elegir qué hacer permite desarrollar capacidad de decisión. Ayuda a procesar emociones El juego puede convertirse en una forma de expresar experiencias.
¿Puede entrenar su memoria? Estos hábitos estimulan su cerebro
El cerebro mantiene una capacidad de adaptación conocida como neuroplasticidad. Esta capacidad permite modificar conexiones neuronales durante diferentes etapas de la vida. Aprender habilidades nuevas puede estimular diferentes procesos cognitivos. Leer, aprender un idioma o practicar una habilidad musical puede representar un desafío mental. También puede utilizar juegos de estrategia que requieran planificación. Sin embargo, ningún ejercicio garantiza por sí solo prevenir enfermedades neurológicas.
Ser madre adolescente en 2026: los desafíos de criar un hijo mientras se construye el propio futuro
Ser madre adolescente significa atravesar una transformación profunda en una etapa de la vida en la que todavía se está construyendo la propia identidad. La llegada de un bebé puede modificar los planes educativos, las relaciones familiares, las oportunidades laborales y la manera en que una joven se relaciona con su entorno. Sin embargo, ser madre durante la adolescencia no significa renunciar necesariamente a los proyectos personales.
Fundación B.Y.R. culmina rescate en Pereira y alista nuevo despliegue humanitario en Manizales
La solidaridad volvió a convertirse en una de las principales herramientas de respuesta durante la emergencia provocada por el sismo del 10 de agosto. En medio de las labores adelantadas para atender a las comunidades afectadas, la Fundación Búsqueda y Rescate B.Y.R. informó que finalizó con éxito el operativo que desarrolló en Pereira.
¿La música ayuda al cerebro? Esto ocurre cuando escucha sus canciones favoritas
Una canción puede activar recuerdos asociados con momentos específicos. Esto ocurre porque la música involucra diferentes redes cerebrales relacionadas con memoria y emoción. Por eso, algunas melodías pueden provocar recuerdos muy detallados. La música puede modificar el estado emocional de una persona. Una melodía tranquila puede favorecer un ambiente relajado. Una canción energética puede aumentar la sensación de activación. Cada persona responde de manera diferente a los estímulos musicales.
¿Su cerebro se distrae fácilmente? Estos trucos pueden fortalecer la atención
Comience identificando aquello que interrumpe su concentración. Las notificaciones representan una fuente frecuente de interrupciones. Silenciarlas durante periodos de trabajo puede facilitar el enfoque. Dividir una actividad extensa en periodos puede facilitar su realización. Durante cada intervalo, concéntrese únicamente en una tarea. Después, tome una pausa breve antes de continuar. La atención puede variar según el cansancio, el sueño y las demandas de cada actividad.