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Quando o divórcio envolve filhos, questões que parecem simples podem se tornar bastante complexas. Em 2023, o IBGE registrou que mais de 46% dos divórcios aconteceram após o nascimento dos filhos, mostrando uma realidade comum: muitos casais encerram a relação conjugal, mas continuam ligados por uma responsabilidade que permanece para sempre, a parentalidade. E é nesse novo cenário que surge uma dúvida muito comum: comprar ou não um presente para o ex no Dia dos Pais?

Por muitos anos, na véspera da volta às aulas dos meus filhos, a casa sempre viveu um pequeno ritual. Uniformes separados, nomes conferidos nas etiquetas, mochila organizada, lancheira pronta. Eu também continuo experimentando aquela mistura de ansiedade e expectativa que tantas mães conhecem. É uma curiosa dualidade: em casa, mãe; na escola, educadora. E foi justamente do lado de dentro do portão que aprendi uma das maiores lições sobre o início do ano letivo.

Tem uma porta fechada em muitas casas, pedindo atenção. Do lado de dentro, tem um adolescente, que parece protegido. Do lado de fora, uma mãe, que parece segura. Ela passa pelo corredor e pensa em bater. Mas há um desconforto ali. Afinal, ele está em casa. E, de alguma forma, isso parece suficientemente bom. Pois há um medo que mora do lado de fora. A rua. O trânsito. As más companhias. O fora de casa. Mas hoje, esse medo encontrou um jeito curioso de descansar. O filho está no quarto. Está “protegido”.

Parece estranho pensar, mas é fato. Somos ensinadas a cuidar, mas raramente a sermos cuidadas. Ao falar sobre isso, penso também no quanto o conceito de autocuidado, que em geral fica restrito a uma massagem ou banho de banheira. E não que isso não seja uma forma de se cuidar, mas autocuidado, na verdade, vai muito além disso. Atendendo tantas gente há tanto tempo, percebo uma nítida diferença no impacto que ter atividades que vão além das responsabilidades tem na vida de alguém.

Há uma inversão acontecendo nos restaurantes, nas prateleiras, nas embalagens coloridas e nos comerciais que interrompem os desenhos animados. As frituras, os fast food, os ultraprocessados e as bebidas açucaradas se tornaram sinônimo de infância. Enquanto isso, frutas, legumes e alimentos naturais foram empurrados para outra categoria, a do sacrifício, da dieta, do que se come quando já se é adulto e precisa cuidar da saúde.

Depois da era das dietas hiperproteicas, das barrinhas fortificadas e do foco quase religioso em gramas de proteína por refeição, chegou a vez de outro nutriente ganhar os holofotes das redes sociais: a fibra.

Quando pensamos em preguiça, imaginamos alguém deitado no sofá, sem vontade de fazer nada. Mas, para quem é mãe, trabalha, cuida da casa, dos filhos e vive com a agenda cheia, a preguiça quase nunca se apresenta assim. Ela é muito mais sofisticada. Ela aparece quando adiamos aquela conversa difícil com o chefe. Quando deixamos de enviar uma mensagem para alguém que admiramos.

Olhar o mundo com os olhos de quem cuida da infância pode ser, muitas vezes, desanimador. A Copa trouxe à tona algo que vejo todos os dias no consultório: adultos sem autorregulação emocional e crianças construindo seu repertório de vida a partir exatamente disso. Discursos vazios não convencem crianças. Elas absorvem experiências, não palavras. Sei que para quem ama futebol, como eu e meus filhos, a frustração de ver seu time perder é real e incontrolável.

Outro dia me peguei observando uma cena muito comum: uma mãe tentava convencer a filha a trocar de roupa antes de sair. “Essa está feia”, “essa não combina”, “vai colocar aquela que fica mais bonita”. A menina insistia que queria sair exatamente do jeito que estava. Não havia certo ou errado naquela situação, faz parte da rotina de qualquer família. Mas ela me fez pensar em uma questão que poucas vezes discutimos: antes de aprender a se vestir, uma criança está aprendendo como se percebe.

Durante muito tempo eu achei que o meu desafio era voltar a ser quem eu era antes da maternidade. Repetia isso para mim mesma, como tantas outras mulheres fazem. Imaginava que, com os filhos maiores, com a rotina mais leve ou com a volta ao trabalho, tudo voltaria ao lugar. Até perceber que talvez eu estivesse procurando a mulher errada. A maternidade nos transforma profundamente. Nós também renascemos quando nossos filhos nascem e não existe caminho de volta.