中南大学湘雅医院内分泌科主任医师 张冬梅 很多糖友常有饥饿感,就诊时抱怨挨饿的感觉好难受。其实,这不仅仅是吃不饱,还与糖友的生理状态有关。普通人感到饥饿时,身体一般处于能量不足的状态,而糖友的“饥饿感”是血糖控制不好的信号之一,有几个因素在起推动作用。 体内血糖持续过高。糖尿病是由胰岛细胞受损引起的,当糖友自身胰岛素抵抗或分泌不足时,血液中的葡萄糖无法顺利进入细胞,导致机体细胞得不到充足的能量,就会使得大脑不时发出“糖需求”指令,也就是饥饿的信号。此外,血糖太高容易导致肾脏无法回收过量葡萄糖,糖分便随尿液大量流失,机体陷入“越排越饿,越吃越排”的恶性循环。在饮食正常的情况下,如果频繁感到饥饿,建议加强血糖监测,及时调整治疗方案。 节制饮食导致低血糖。人的大脑依赖葡萄糖才能进行思考和运作。如果血糖太低,脑细胞就会缺乏能量而发出信号,让人不由自主地想要进食,也就是糖友常说的“饥饿感”。低血糖轻者出现头昏、心慌、饥饿、出汗等症状,重者则可损伤中枢神经系统,引起昏迷。对于节制饮食或增加运动量的糖友来说,如有上述症状,要赶紧补充糖分。糖友应根据自身情况合理安排运动强度,运动后适当补充能量。...