MåBra

Du känner säkert någon. En kollega med adhd, ett barn i bekantskapskretsen med autism. En vän som fått en depression eller ångestdiagnos. Kanske du själv? Psykiatriska diagnoser har blivit en del av många människors vardag. Tredubbling av antalet diagnoser på 14 år Mellan 2010 och 2024 ökade antalet psykiatriska diagnoser i Sverige från cirka 30 000 till nästan 100 000. Redan 2014 blev de vanligare än kroppsliga diagnoser när det gäller orsaken till sjukskrivning.

Våren 2021 slog en extrem trötthet till för Daisy Haidar. Hon sov flera gånger om dagen och kände sig ständigt utmattad och slut på energi. Hon orkade inte träna, leka med sina barn eller baka, vilket hon älskade att göra. – Det enda jag klarade var i stort sett att ta mig från sängen till toaletten och tillbaka, säger Daisy Haidar, 39. Bara en kort promenad gjorde henne andfådd och ibland var det som att kroppen inte ville lyssna alls.

Klusterhuvudvärk orsakar plötsliga och extremt intensiva smärtanfall, vilket har gett den öknamnet ”självmordshuvudvärk”. Varför vissa drabbas är fortfarande till stor del okänt, men forskare vid Karolinska Institutet har nu studerat hur genetiska och miljörelaterade faktorer kan bidra till den ovanliga typen av huvudvärk. Kusterhuvudvärk kallades tidigare för Hortons huvudvärk och symtomen börjar vanligtvis i 20–40-årsåldern.

Svenskar är ett av världens mest kaffeälskande folk – och här kommer lite goda nyheter: Människor som dricker mycket kaffe har mindre kroppsfett och mer muskelmassa jämfört med dem som dricker lite kaffe. Det visar en ny finsk studie. Annons I studien från Uleåborgs universitet jämfördes över 2 264 medelålders finländare med ungefär samma BMI.

Att Marcus Frank idag är en av Sveriges största mat-inspiratörer (2024 rankades hans konto @mackanskost som det mest inflytelserika inom kategorin mat och dryck på Instagram) är lite av en slump, menar 31-åringen själv. – Jag arbetade med Instagram i min roll som anställd på ett företag och tyckte det var kul. Genom det lärde jag mig också mycket om hur sociala medier funkar. Jag har alltid haft en dröm om att ha eget företag, men startade kontot utan några stora ambitioner från början.

Barns digitala vardag är också en plats där sexuella övergrepp sker. Ofta på helt vanliga plattformar – och inte sällan med någon barnet redan känner. En ny rapport visar att utsattheten är betydligt större än många kanske tror. Annons Att chatta med kompisar, spela eller scrolla sociala medier är en självklar del av vardagen för många barn och tonåringar. Men det är också i just de här miljöerna som sexuella övergrepp och sexuell exploatering kan ske.

När forskare följde över 180 000 postmenopausala kvinnor under 13 års tid såg de att de som använt hormonpreparat i minst ett år löpte 10 procent lägre risk att drabbas av demens jämfört med de som inte genomgått någon hormonbehandling. Forskarna, som använde sig av data från UK Biobank, kunde inte se om kvinnorna använt östrogenplåster, sprej, gel eller någon annan form av hormonläkemedel. Däremot hade de tillgång till andra uppgifter som visade sig påverka sjukdomsrisken.

Till skillnad från män, som kan tappa håret på hela huvudet, brukar kvinnors hår i stället tunnas ut med åren. Vi kan få djupare vikar och plötsligt lyser hårbotten igenom. – Ett vanligt problem är att hårlinjen drar sig tillbaka. Det kan kännas som att pannan blir högre men egentligen blir den bredare, säger Maggie Stolt, medgrundare av Nordic Hair Clinic. För att bryta stigmat kring kvinnligt håravfall har Maggie initierat initiativet FLY, Feel Like You.

Efter två år med klimakteriebesvär halkade ”Malin” och bröt handleden. Utredningen visade osteopeni, ett förstadium till benskörhet. Läkaren förklarar vad diagnosen betyder och hur skelettet kan stärkas. Annons Fråga: Fram till strax innan 50 år så mådde jag prima. Men de senaste två åren har jag haft väldigt dålig livskvalitet då jag sover dåligt, ofta känner mig deppig, har svängigt humör och en trötthet som jag inte haft tidigare.

Att fasta och låta det gå många timmar mellan måltiderna har blivit alltmer populärt. Men för äldre kan långa matpauser hänga ihop med en snabbare utveckling av kroniska sjukdomar, visar ny svensk forskning. Annons Periodisk fasta och långa matpauser har fått stor uppmärksamhet de senaste åren. Men det som kan fungera för yngre behöver inte nödvändigtvis vara lika gynnsamt senare i livet.