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Reconócelo, a ti también te pasa: en verano estás más cansado aunque duermas las mismas horas. Es ciencia, no pereza. El calor nocturno te roba el sueño profundo sin que te enteres Dormir en un horno no es lo mismo que descansar. El calor nocturno impide que entres en la fase de sueño profundo, la que realmente repara tu cuerpo. Aunque el despertador marque las mismas horas, tu cerebro tiene más despertares y el descanso es más ligero.

Si buscas trabajo estable, Adif acaba de anunciar más de 1.500 plazas de empleo, la mayor oferta pública de la empresa en cinco años. El anuncio lo hizo el ministro de Transportes y Movilidad Sostenible, Óscar Puente, a través de su cuenta de X ayer, 14 de julio. Pocas horas después, el BOE publicaba las tres convocatorias que suman 1.531 puestos.

Reconócelo, a ti también te ha pasado: cenas con amigos que se alargan, el calor que no perdona y una noche entera dando vueltas en la cama. Cenar tarde en verano parece inofensivo, pero es una trampa para tu sueño. Hoy te cuento por qué el cuerpo protesta y, sobre todo, cómo reconciliar la vida social estival con un descanso que no sea un drama. El cuerpo vs.

Este 15 de julio de 2026 se pone a la venta Denshattack!, el nuevo videojuego del estudio barcelonés Undercoders que propone algo que nadie había visto antes en un videojuego: controlar un tren japonés como si fuera una tabla de skate, ejecutando ollies, kickflips y grinds a toda velocidad por un Japón distópico rebosante de color. El título llega a PC (Steam), PlayStation 5, Xbox Series X/S y Nintendo Switch 2, y además estará disponible desde el primer día en Xbox Game Pass y PC Game Pass.

Que el calor deja fuera de juego a cualquiera lo sabe hasta el que no tiene aire acondicionado. Pero que también puede colarse en tu cabeza y multiplicar los diagnósticos de ansiedad y depresión es un dato menos obvio.

Apunta este chollo si sueñas con ver a España levantar la Copa del Mundo en Nueva York: hay un viaje premium a la final del Mundial 2026 que ya puedes reservar desde 8.900 euros por persona. El touroperador Ávoris ha lanzado un pack exclusivo para que los aficionados puedan plantarse en el estadio MetLife el próximo 19 de julio y vivir la emoción de un partido que la Selección Española podría disputar si supera las semifinales.

Desde este 12 de agosto, la nueva normativa europea de envases ya es una realidad. No verás desaparecer los sobres de kétchup de la noche a la mañana, pero sí arranca un calendario que cambiará cómo consumes en bares y restaurantes. El Reglamento europeo sobre envases y residuos de envases entra en vigor de forma general el 12 de agosto de 2026.

El 18,2% de la población ha necesitado atención por un problema de salud mental en el último año. No es una percepción: es el dato que acaba de publicar el Barómetro Sanitario 2026 del Ministerio de Sanidad. Y si estás entre los 20 y los 40, las probabilidades de que tú o alguien cercano haya pasado por ello son todavía mayores.

Si tienes más de una vivienda y alguna lleva meses vacía, la factura del IBI te puede pegar un buen susto. El Gobierno está afinando los criterios para considerar un inmueble desocupado y, con ellos, se activan recargos fiscales que antes se aplicaban de forma irregular. Qué cuenta como vivienda vacía a partir de ahora La Administración ya no se fía solo de la ausencia de empadronados.

Epic Games y Google acaban de retirar conjuntamente su apelación. Traducción: Google ya no puede escaquearse. A partir del 22 de julio, la Play Store tendrá que alojar tiendas de aplicaciones de terceros. Sí, ese día los botones de descarga que siempre llevaban a la Play Store pueden llevarte también a la tienda de Xbox, a la Epic Games Store o a la de cualquier desarrollador con ganas de hacerse un hueco en tu móvil.