vimcojim.cz

O zdraví 23. 2. 2026 | Mgr. Jitka Tomešová, DiS. I když počty úmrtí na nemoci srdce a cév v České republice průběžně klesají, stále představují nejčastější příčinu úmrtí. Podle Českého statistického úřadu (2025) na ně v roce 2024 zemřelo 38 % lidí, nejčastěji v důsledku ischemické choroby srdeční, srdečního selhání nebo mozkové příhody. Kvůli nemocem srdce a cév se léčí více než každý čtvrtý Čech a samotná hypertenze se týká zhruba 2,2 milionu osob.

Kdy začít s příkrmy a proč je neoddalovat I u plně kojeného miminka jednou přijde okamžik, kdy mu samotné mléko přestane stačit. Zároveň je potřeba, aby se do té doby naučilo jíst co nejvíce různých potravin. Proto je důležité začít při pokračujícím kojení se zaváděním příkrmů ve správný okamžik a zbytečně je neoddalovat. Organismus dítěte je na příkrmy připravený mezi ukončeným čtvrtým a šestým měsícem. Kdykoli v tomto období tedy můžete s prvními lžičkami začít.

Mnoho lidí se o prediabetu dozví náhodně, například při preventivní prohlídce nebo předoperačním vyšetření, kdy lékař oznámí, že hodnota lačné glykemie je zvýšená nad normu. Následující rozhodnutí pacienta i lékaře mohou být zásadní pro to, zda se cukrovka plně rozvine – a především jak rychle. Pro názornost si představme několik modelových situací.

Menopauza nemusí přinášet problémy Menopauza má svůj biologický smysl. Těhotenství a porod s sebou v každém věku nesou určitá rizika, u starších žen mohou dokonce trvale ohrozit zdraví. Možná jde o pozůstatek z dob našich prapředků. Podobně jako v pubertě nebo během těhotenství způsobuje klimakterium přibližně dvěma třetinám žen více či méně závažné obtíže, zatímco třetina žen žádné výrazné potíže nepociťuje. Přitom právě hormonální nerovnováhu lze v mnoha případech relativně dobře ovlivnit.

Co všechno vlastně je zdravotní prevence Většina lidí zná a využívá preventivní vyšetření u zubního lékaře. Ženy pravidelně navštěvují gynekologii. Preventivní vyšetření zahrnují i prohlídky u závodních lékařů při nástupu do nové práce. Na preventivní prohlídky k praktickému lékaři, které se konají jednou za dva roky, ale nepřijde každý. Podle Sdružení praktických lékařů je využívá přibližně 60 % lidí. Zjednodušeně lze prevenci rozdělit na primární a sekundární.

O výživě 5. 1. 2026 | Jitka Tomešová Zdravá strava na nás dnes působí ze všech stran – a není to bezdůvodné. Správně nastavený jídelníček dokáže významně snížit riziko celé řady onemocnění, včetně nádorových. Například riziko vzniku nádorů tlustého střeva může klesnout o více než 23 % pouhou úpravou tělesné hmotnosti do normy. Riziko onemocnění srdce a cév se může snížit až o 30 %, pokud vyměníte živočišné tuky za rostlinné a zároveň dokážete denně sníst alespoň 600 g zeleniny a ovoce.

O zdraví 29. 12. 2025 | Monika Poledníková Cukr patří mezi nejkontroverznější složky lidské stravy. Zatímco část odborníků považuje jeho umírněnou konzumaci za relativně bezpečnou, jiní jej označují za látku s výrazně negativním dopadem na zdraví. Faktem zůstává, že většina lidí konzumuje cukr nebo různé druhy sladidel prakticky každý den – často automaticky a bez hlubšího zamyšlení. Výrobci potravin proto stále častěji nahrazují klasický cukr alternativními sladidly.

O výživě 29. 12. 2025 | Monika Poledníková Cukr patří mezi nejkontroverznější složky lidské stravy. Zatímco část odborníků považuje jeho umírněnou konzumaci za relativně bezpečnou, jiní jej označují za látku s výrazně negativním dopadem na zdraví. Faktem zůstává, že většina lidí konzumuje cukr nebo různé druhy sladidel prakticky každý den – často automaticky a bez hlubšího zamyšlení. Výrobci potravin proto stále častěji nahrazují klasický cukr alternativními sladidly.

Mučenka – exotické ovoce s více druhy Mučenka není jen jeden druh ovoce. Nejznámější je mučenka jedlá, označovaná také jako marakuja. V supermarketech je dnes poměrně běžná, i když ne vždy po celý rok. Jde o sladké, aromatické ovoce, které se nejčastěji konzumuje vydlabáváním dužiny lžičkou. Slupka je kožovitá, modrá až purpurová. Uvnitř se nachází oranžovozelená, velmi šťavnatá dužina s chutí připomínající černý rybíz. Dalším druhem je mučenka sladká – granadilla.

O výživě 31. 3. 2025 | Doc. Ing. Jiří Brát, CSc. Tuky jsou atraktivní téma pro media. Řada článků uvádí správné a vědecky prověřené informace. Existuje však rovněž spousta článků, které šíří různé mýty, informace o tucích podávají vytržené z kontextu, překroucené a nesprávné. Problematika tuků je komplexního charakteru. Ten, kdo se jí chce hlouběji věnovat, musí mít znalosti z různých oborů. To je důvod, proč se v článcích okolo tuků objevuje spousta pochybení.