Vitónica

Si este verano has optado por viajar a destinos tranquilo como a la naturaleza, pueblos pequeños o rincones desconocidos, seguro que quieres recorrerte cada uno de sus kilómetros. Pasear es la mejor forma puesto que hacemos ejercicio a la vez y en estas rebajas hemos encontrado las zapatillas perfectas para ello. Se trata de las Nike Motiva SP, un diseño para mujer que eleva la comodidad hasta el máximo nivel.

Aunque lleve os una gran rutina deportiva todo el año, siempre cuando llegan las vacaciones solemos rezagarnos más y dejar a un lado los entrenamientos. Una buena forma de motivarnos es mediante nuevas disciplinas y este verano el paddle surf está de moda gracias a ofertas de este estilo. Se trata de la tabla hinchable Huiike que sirve tanto para este deporte como para usar de kayak. HUIIKE Tabla Paddle Surf Hinchable con Accesorios Incluidos, Remo, Quillas, Inflador.

Si quieres resolver el postre de manera muy sencilla y saludable, este flan fitness con 20 gramos de proteínas puede ser tu receta ideal, ya que se prepara en minutos usando la freidora de aire. Aguacates al horno rellenos de salmón y huevo Flan fitness sin azúcar Marisol Calvo en su cuenta de Instagram @diabetes_feliz, encontramos este flan fitness sin  azúcar que contiene una gran cantidad de proteínas y puede ser  recomendable para un postre nutritivo y saciante.

Si eres amante de los sándwiches y bocadillos en esta época del año, este pan de queso cottage fácil de elaborar y delicioso ,resultará perfecto para crear  alternativas proteicas y saciantes. Aguacates al horno rellenos de salmón y huevo Pan de queso cottage Nancy Karim, en sus redes sociales, nos muestra cómo crear un pan de queso  cottage con sólo dos ingredientes básicos y colmado de proteínas, así como muy reducido en hidratos.

Si no sabes que cocinar por la noche, la nutricionista María Malet Viladomiu, nos deja en sus redes sociales la receta de calabacín fácil y rápida que puedes preparar con sólo tres ingredientes para la cena.

Si buscas un snack refrescante y delicioso que al mismo tiempo te ayude calmar la tentación sin culpa en un día de calor estas galletas heladas serán tu salvación, pues además, son muy fáciles de preparar.

Aunque muchas son las personas que eligen disfrutar de la playa durante el verano, otros muchos prefieren aventurarse en la montaña; y para ello, este pantalón de senderismo ligero, impermeable y de secado rápido de seguro triunfará. Se trata de los pantalones de senderismo Butrends para mujer al aire libre con protección UV, impermeables, de secado rápido, con bolsillos con cremallera que puedes conseguir en Amazon a 36,99 euros.

La fiebre del running sigue creciendo con creces y es que es uno de los deportes que más seguidores va ganando cada año por lo completo y fácil que es practicarlo. Ahora que se acerca septiembre, muchos vuelven a la rutina y puedes motivarte a hacerlo con esta oferta única. Se trata de las zapatillas Hoka Mach X 2, un calzado para mujer que busca mejorar la velocidad en la carrera.

Para muchos las vacaciones son el momento ideal para disfrutar de la naturaleza y practicar senderismo, por ello no puedes desaprovechar estas zapatillas que se venden en Aldi a sólo 18 euros y son cómodas, ligeras y transpirables. Se trata de las zapatillas de trekking sostenibles Crane que tienen un 13% de  descuento en Aldi y se encuentran a un precio de sólo 18,99 euros.

En verano, cuando nos apetece combatir el calor con un plato hidratante y fresco, esta receta con pepino y aguacate puede ser una excelente opción para tener lista la cena en 15 minutos. 5 CONSEJOS para NO MORIRTE entrenando en VERANO | Vitónica Ensalada de cuchara de verano con melón, pepino y aguacate Con mucho potasio, elevado contenido acuoso y grasas de calidad podemos  preparar esta ensalada de cuchara de verano con melón, pepino y aguacate en muy poco tiempo.