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Articles by Antonio Azpiroz
Cómo elegir la ropa de trail running según el clima, la ruta y el esfuerzo
Tabla de contenido Toggle A las siete de la mañana, junto a los coches aparcados al inicio del sendero, el aire es tan frío que el aliento se ve y los corredores se encogen dentro de sus cortavientos. A mediodía, en la misma ruta, el sol cae sin una sombra y esas mismas personas buscan cómo abrirse la cremallera. Resolver esa diferencia con la ropa de trail running de Cimalp exige entender cómo cambian el cuerpo y el terreno a lo largo de la jornada.
¿Dónde ver el Maratón de Berlín 2026? Horarios y Leaderboard
Dónde ver el Maratón de Berlín 2025: Toggle Se aproxima otro gran Major: el domingo 27 de septiembre se realizará el Maratón de Berlín 2026. La carrera se podrá seguir en directo desde las 8:00 hasta aproximadamente las 11:45, hora de Berlín, a través de RTL y RTL+. El Maratón de Berlín se retransmitirá en directo en más de 150 países.
Los mejores audífonos del 2026
Tabla de contenido Toggle Mejorar tu capacidad auditiva usando lo más moderno no debería sentirse como escalar una montaña imposible en la economía familiar. En este recorrido, conocerás soluciones que, honestamente, no dejan indiferente a nadie, además de descubrir una manera poco común pero bastante astuta de ahorrar mucho dinero.
La Curva del Esfuerzo: Lo Que un Corredor Entiende Mejor Que Nadie Sobre las Probabilidades Deportivas
Tabla de contenido Toggle Todo maratonista ha vivido la escena: vas en ritmo de marca personal hasta el 30, y en el 35 el cuerpo renegocia el contrato. Esa curva de certezas que suben y bajan es, exactamente, lo que los mercados deportivos miden con números. Recorrámosla kilómetro a kilómetro. El corredor de fondo es un gestor de probabilidades sin saberlo.
El día después de correr: por qué el descanso también necesita un plan
Tabla de contenido Toggle El día de la carrera termina con medalla, fotos, piernas cargadas y una mezcla rara de euforia y cansancio. Al día siguiente, la agenda parece libre, pero el cuerpo no está exactamente en modo domingo normal. Subir escaleras cuesta más, el hambre aparece a destiempo y hasta caminar rápido puede sentirse torpe. Por eso el día posterior merece algo de orden.
Rendimiento Deportivo y Materiales Premium: La Nueva Era de la Tecnología de Alto Nivel
Tabla de contenido Toggle El diseño y la fabricación de dispositivos tecnológicos destinados a soportar condiciones extremas ha experimentado un avance sin precedentes gracias a la ciencia de los materiales. La introducción de componentes de grado aeroespacial en la tecnología de consumo ha redefinido los estándares de durabilidad y prestigio.
HISTÓRICO: YOMIF KEJELCHA ROMPE EL RÉCORD MUNDIAL DE LOS 21K EN BUENOS AIRES Y ADIDAS CONQUISTA EL PODIO NACIONAL E INTERNACIONAL
Tabla de contenido Toggle Fotyen Tesfay se impuso en la categoría femenina y estableció un nuevo récord del circuito de Buenos Aires Ignacio Erario, atleta de adidas, se quedó con el primer puesto entre los argentinos en los 21K de Buenos Aires e hizo su mejor marca personal Buenos Aires, 26 de agosto de 2026 – Los 21K de Buenos Aires, organizados por Carreras y Maratones Ñandú, fueron escenario de una jornada histórica para el atletismo mundial.
Por qué es tan difícil acertar un pronóstico en el maratón
Tabla de contenido Toggle Predecir un maratón parece sencillo: tomas las marcas recientes, ordenas a los favoritos y listo. Sin embargo, año tras año, las carreras más importantes del calendario terminan desmintiendo a casi todo el mundo. El favorito se retira en el kilómetro 30, un debutante desconocido corre 2:05 y el pronóstico más razonable del papel se cae a pedazos en menos de dos horas.
7 recomendaciones para dormir mejor
Tabla de contenido Toggle Dormir bien no es simplemente una forma de combatir el cansancio. Para un corredor, el sueño es el momento en que el organismo repara el tejido muscular, consolida las adaptaciones del entrenamiento, regula hormonas esenciales para el rendimiento y fortalece el sistema inmunitario. En otras palabras, una parte importante del progreso no ocurre mientras corres, sino mientras descansas.
Cómo transmitir cada gran maratón sin límites geográficos
Tabla de contenido Toggle Cada año, la comunidad global de corredores centra su atención en los seis grandes maratones. Ya sea Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago o Nueva York, millones de aficionados quieren seguir tanto a los líderes de élite como a los miembros de los clubes locales. La dedicación necesaria para correr un maratón se refleja en la de los aficionados que madrugan a horas intempestivas para verlos.
Ruta Maratón de Santiago: recorrido y altimetría
Plan para correr 10 kilómetros en 40, 45, 50 o 55 minutos Plan de entrenamiento para maratón 3:00, 3:30, 4:00 y 4:30 (12 semanas) Plan de entrenamiento 21K novatos/intermedios (12 semanas) ¿Cómo crear un plan con nuestra app para correr running.COACH? Los mejores planes de entrenamiento para correr Taper o período final de entrenamiento para varias distancias Plan de recuperación para 5 Km, 10 Km , 21Km y maratón
Medio Maratón de Lima: la media maratón más antigua del mundo
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«Go Wild»: la nueva campaña con la que PUMA sube el nivel | Soy Maratonista
Una nueva visión del deporte, alineada con las expectativas de una generación más joven pero arraigada en la historia de PUMA, se ha materializado en la campaña «Go Wild«. Un aumento del 40 % en la inversión publicitaria respecto a 2024. Unos resultados iniciales prometedores; la campaña «Go Wild» se posicionó entre el 5 % de los anuncios más efectivos para impulsar las ventas en EE. UU., China y Alemania.
Salud intestinal para rendir mejor en tus entrenamientos
Tabla de contenido Toggle Durante los entrenamientos, siempre necesitamos rendir al máximo, pero en ocasiones no lo conseguimos y no sabemos con certeza por qué. Un bajo rendimiento durante el entrenamiento deriva en malos resultados, en no alcanzar las metas previstas, y por supuesto en la decepción por no haber conseguido los objetivos pautados. En ocasiones, quienes no tienen un rendimiento adecuado no saben cuál es el origen.
¿Por qué, si los corredores japoneses son tan rápidos, no dominan los maratones internacionales?
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Cómo encontrar la carrera perfecta: El mejor buscador de carreras populares en España
Tabla de contenido Toggle El running está de moda y lo mejor es confiar en un buen buscador que nos facilite las cosas. Desde hace unos años el running se ha puesto de moda y son infinidad los eventos en los que podemos participar, motivo por el cual es importante tener siempre un buen buscador para saber qué tipo de carrera, distancia que habrá que recorrer y la ciudad donde se celebrará.
Corre, apuesta y gana: Conecta tu pasión por el running con el éxito en casinos online
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¿Dónde ver en vivo el Maratón de Sevilla?
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2025 United Airlines NYC Half: se anuncian los atletas de élite internacionales
Tabla de contenido Toggle 18 de febrero de 2025 – New York Road Runners (NYRR) ha anunciado un impresionante grupo de atletas internacionales para el United Airlines NYC Half, que se celebrará el domingo 16 de marzo. La competencia contará con campeones defensores, olímpicos, paralímpicos y poseedores de récords nacionales de 14 países. El evento reunirá a más de 30 atletas élite en las divisiones masculina, femenina y en silla de ruedas.
Resultados Maratón CAF 2025 (Venezuela)
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¿Cuáles son los medios maratones SuperHalfs?| Soy Maratonista
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Kelvin Kiptum, el rey del maratón que nos dejó demasiado pronto
Tabla de contenido Toggle El 11 de febrero de 2025 marca el primer aniversario del fallecimiento de Kelvin Kiptum el prodigioso maratonista keniano que dejó una huella imborrable en el atletismo mundial. Su repentina partida conmocionó mundo deportivo, pero su legado continúa inspirando a corredores y aficionados por igual. Nacido el 2 de diciembre de 1999 en Chepsamo, Kelvin Kiptum mostró desde joven un talento excepcional para el atletismo.
Maratón de Gante: una carrera conectada con el fúlbol
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Rutas de senderismo y trail en El Bierzo España
Tabla de contenido Toggle El Bierzo, comarca leonesa enclavada entre montañas y bañada por el río Sil, se presenta como un destino ideal para los amantes del senderismo. Su rica orografía, con cumbres que superan los 2.000 metros de altitud, valles frondosos y caminos históricos, ofrece una amplia red de rutas para todos los gustos y niveles.
London Marathon Events se convierte en consultor del Maratón de Lisboa
London Marathon Events (LME), reconocido como uno de los principales organizadores de eventos masivos a nivel mundial, será consultor de los organizadores del EDP Lisbon Marathon – Maratón de Lisboa que se llevará a cabo el domingo 25 de octubre 2025. LME apoyará al equipo del Maratona Clube de Portugal (MCP) para posicionar el Maratón de Lisboa en el escenario global, con el objetivo de alcanzar los 22,500 participantes en las próximas ediciones.
Quienes correrán el maratón Tokio 2025
Tabla de contenido Toggle Como es usual, la última semana de enero la organización del Maratón de Tokio anunció los corredores élites que participarán en el 18º Maratón de Tokio que se celebrará el domingo 2 de marzo de 2025 y siendo esta carrera la primera fecha del año de la Serie Marathon Majors 2025. La organización resaltó que, en 2027 se llevará a cabo el 20º maratón.
Remedios para un estomago inflamado
Tabla de contenido Toggle Sentir ligereza digestiva es una experiencia que muchos desean alcanzar. Un estómago sin inflamación es clave para disfrutar de este estado, ya que permite que el cuerpo funcione de manera óptima, mejorando tanto el bienestar físico como emocional. Cuando no hay pesadez, te sientes más ágil, con más energía y dispuesto a enfrentar el día. Eliminar la inflamación estomacal no es una tarea imposible. Existen muchas estrategias efectivas para lograrlo.
Resultados del Doha Marathon 2025
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Maratón de Londres 2025 con los mejores élites
Tabla de contenido Toggle El Maratón de Londres TCS ha estado anunciando a los atletas que competirán en la histórica 45ª edición del Maratón de Londres, que se celebrará el domingo 27 de abril. Hugh Brasher, CEO de London Marathon Events, describe los grupos de élite del Maratón de Londres TCS 2025 como los mejores en la historia del evento. “Este es, simplemente, el grupo de élite más impresionante en la historia del Maratón de Londres.
Sifan Hassan y Tamirat Tola confirmados para el Maratón Londres 2025
Tabla de contenido Toggle El tan esperado Maratón TCS de Londres 2025, una carrera de ruta con etiqueta Platinum de World Athletics, se llevará a cabo el domingo 27 de abril y contará con la participación de dos campeones olímpicos, Sifan Hassan y Tamirat Tola. Ambos atletas traen un historial impresionante y relatos cautivadores que prometen elevar el evento.
Utilidad de la ecografía para el diagnóstico de lesiones en corredores
Tabla de contenido Toggle Las lesiones forman parte de la vida del corredor y de los deportistas en general. Los avances médicos así como el estudio y comprensión del la biomecánica y los músculos y tendones han facilitado el abordaje de las mismas. La ecografía es una herramienta muy útil en la medicina deportiva, especialmente cuando se trata de diagnosticar, monitorear y planificar el tratamiento de lesiones de tejidos blandos.
Descubre Londres justo antes del London Marathon 2025
Tabla de contenido Toggle El TCS London Marathon celebró su primera edición en 1981. Desde entonces, se ha convertido en uno de los maratones más populares del planeta. Más de 1,25 millones de personas han completado el evento desde esa primera prueba hasta la fecha. Esto convierte a Londres una ciudad muy visitada durante los días previos así como posteriores a la realización de la carrera. La edición 2025 del Maratón de Londres se realizará el 27 de abril de 2025.
Ezekiel Letaya y la española Blanca Fernández victoria en la 101 Allianz Jean Bouin 2024
Actualizaciones, Carreras España, Resultados Tabla de contenido Toggle El keniata Ezekiel Letaya y la española Blanca Fernández han logrado esta mañana de domingo 1ro de diciembre de 2014 la victoria en la Edición 101 de la Carrera Allianz Jean Bouin a ritmo de récord, en una matinal atlética que ha congregado a más de 19.000 atletas en la decana en ruta del atletismo español en su programa de hasta 17 carreras.
Los mejores aliados para ejercitarse en invierno
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Cómo organizar una Carrera Popular en tu localidad: consejos para atletas y clubes pequeños
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Cuántos maratones se pueden correr en un año y cómo programarlos en tu calendario
Tabla de contenido Toggle La cantidad de maratones que puedes correr en un año depende de tu experiencia, condición física y cómo planeas tu entrenamiento y recuperación. Antes de hacernos la pregunta debes saber si estás listo para correr un maratón. En el siguiente artículo podrás leer una lista detallada de los exámenes médicos recomendados según tu edad. Estudios Médicos Básicos previos a un Maratón Principiante e intermedio: Cantidad recomendada: 1 o 2 maratones al año.
Cómo planificar el entrenamiento y crear un calendario de carreras y maratones
Tabla de contenido Toggle En el mundo natural, el ciclo de crecimiento, desarrollo, disminución y descanso está siempre presente, y los corredores pueden aprender mucho de él al planificar su calendario de carreras. En nuestro artículo La periodización: Planificando el entrenamiento del año, hablamos de la importancia de los macrociclos, mesociclos y microciclos en un plan de entrenamiento exitoso.
ebutantes en el Maratón Valencia
Llega uno de los días más esperados en el panorama del maratón mundial; tras el durísimo trance sufrido hace exactamente un mes, este domingo 1 de diciembre es el momento de solidaridad y la ilusión de toda una ciudad volcada con los 35.000 participantes que atestarán las avenidas valencianas.
Ejercicios con kettlebell |
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Kiplimo rompe el récord mundial de los 15 kilómetros
Actualizaciones, Noticias, Resultados, Rutas para correr Tabla de contenido Toggle Cada año, el tercer fin de semana de noviembre, la ciudad neerlandesa de Nijmegen se convierte en el epicentro del atletismo de fondo con la Zevenheuvelenloop, la emblemática “Carrera de las siete colinas”.
eneficios de la depilación láser masculina| Soy Maratonista
Tabla de contenido Toggle En los últimos años, la depilación láser ha ido ganando adeptos entre el público masculino, tanto es así, que se ha convertido en una de las opciones favoritas de los hombres que deciden eliminar el vello de forma duradera.
Los secretos de una buena rutina en el gimnasio
Tabla de contenido Toggle Cuando se trata de entrenar en el gimnasio, existe toda un subcultura dentro de este mundo la cual traspasa fronteras, generando hasta sus propios términos, lenguaje y humor, que rodean las redes sociales, siendo todo un nicho que cada vez parece crecer más.
¿Por qué es importante la biomecánica deportiva para correr?
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6.700 atletas participaron en el Half de Boston 2024
Tabla de contenido Toggle BOSTON-La Boston Half 2024, presentada por el Instituto Oncológico Dana-Farber y la Jimmy Fund, se ha celebrado hoy bajo un hermoso cielo azul, con salida y llegada en el Franklin Park de Boston. Un total de 6.767 atletas comenzaron la carrera de hoy, y los resultados preliminares de todos los finalistas están disponibles aquí.
Récord de 16.000 corredores en el Maratón de Ravenna 2024 (Ita)
Tabla de contenido Toggle Rávena, 10 de noviembre de 2024 – En un domingo de colores y emociones, a pesar de una mañana bastante fría, la 25ª edición de la Esselunga Maratona di Ravenna Città d’Arte no defraudó las expectativas. Fueron muchos los miembros que invadieron las calles de Rávena durante el fin de semana. Un evento que reunió a más de 16.000 participantes en la capital bizantina, durante tres días de eventos e iniciativas, en el total de los distintos eventos programados.
¿Cómo vencer los obstáculos en el mundo del running?
Tabla de contenido Toggle Ecuador, noviembre 2024 – En todo el mundo, las mujeres enfrentan obstáculos físicos y mentales cada vez que deciden salir a correr. Desde limitaciones de espacio y tiempo hasta expectativas autoimpuestas, la realidad es que estas barreras continúan existiendo. Sin embargo, es importante trabajar juntos para eliminarlas y fomentar una relación más saludable entre las personas y los desafíos que enfrentan mientras corren.
¿Cuál es la ruta del Maratón de Sídney?
Tabla de contenido Toggle El TCS Sydney Marathon 2025, presentado por ASICS, se une a la élite del mundo del running como el miembro más reciente de los Abbott World Marathon Majors. Con una proyección de 35.000 corredores, la próxima edición de este prestigioso evento promete ser inolvidable, atrayendo a participantes de todos los rincones del planeta hacia las impresionantes vistas y el ambiente vibrante de Sídney.
Sydney Marathon confirmado como séptimo Marathon Major
Tabla de contenido Toggle La carrera anual de la ciudad de Australia se une oficialmente a las filas de los maratones más grandes y reconocidos del mundo. ABBOTT WORLD MARATHON MAJORS confirmó este 4 de noviembre de 2024, que el TCS Sydney Marathon, presentado por ASICS, se unirá a la serie en 2025, convirtiéndose en el séptimo maratón de la serie Abbott World Marathon Majors.
¿Cómo registrarse para el Maratón de Sydney 2025?
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Ganadores del maratón de Nueva York 2024| Soy Maratonista
Tabla de contenido Toggle Este domingo 3 de noviembre, miles de corredores de todo el mundo se dieron cita en la ciudad de Nueva York para participar en uno de los maratones más emblemáticos del calendario mundial. Con una ruta que atraviesa los cinco distritos de la ciudad, el Maratón de Nueva York sigue siendo un evento lleno de emoción, esfuerzo y logros personales, atrayendo a corredores de élite y aficionados que buscan superar sus propios límites.
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