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Articles by Dougal Waters
Sport en plein air : utiliser un arbre pour se renforcer sans matériel
Et si la nature devenait votre salle de sport à ciel ouvert ? Voici comme un simple arbre peut vous aider à progresser et prendre soin de votre corps. L’exercice du jour : un appui contre un arbre pour renforcer haut du corps et gainage Face à un arbre, debout, les bras se tendent pour poser les mains contre le tronc. Les pieds reculent légèrement afin d’incliner le corps vers l’avant. Les mains descendent légèrement pour ajuster la position.
Faire pousser ses fruits et légumes, le bon plan budget
Comment faire pousser ses fruits et ses légumes pour faire des économies, que l'on ait un jardin ou non ? Quels sont les avantages à les cultiver soi-même ? Caroline Munoz, journaliste déco et jardin nous conseille. Peu de temps et peu d'espace sont nécessaires En moyenne, on estime qu'il faut 10 minutes par jour pour s'occuper de son jardin : enlever les feuilles mortes, arroser, mettre du paillage... Pas besoin d'un grand espace ou d'un extérieur pour faire pousser ses radis ou ses courgettes.
Meulles, village moteur du lien social et de la culture
Théatre © Getty - Dougal Waters Diffusé le mercredi 28 janvier 2026 à 10:10 Publié le mercredi 28 janvier 2026 à 10:10 À Meulles, dans le Pays d’Auge, l’association La Vache Qui Meulles agit pour faire vivre la ruralité autrement. Son objectif est simple : créer du lien social, favoriser les rencontres et redonner de la vie aux villages. L’association est aujourd’hui active sur trois départements — le Calvados, l’Eure et l’Orne — ce qui lui permet de toucher de nombreux habitants du territoire.
Take Up to 60% Off Women's Boots During Famous Footwear's Winter Boot Event
Bargain Hunter has affiliate partnerships. We receive compensation when you click on a link and make a purchase. Learn more! New year, new you! In addition to working towards your 2026 goals, now's a better time than ever to start fresh in the style department. And fortunately, the Famous Footwear winter boot sale is going on right now. That means, for a limited time, you can update your wardrobe with brand-new heeled booties, snow boots, rain boots and more for up to 60% off.
Le rando challenge. Découvrez cette nouvelle manière de randonner
Diffusé le dimanche 16 novembre 2025 à 7:40 Publié le dimanche 16 novembre 2025 à 7:40 Le CDRP21 présente le principe des rando-challenge, une nouvelle manière de pratiquer la randonnée. Entre jeu d’orientation, observation et coopération, cette activité s’adresse à tous ceux qui veulent marcher autrement, sans esprit de compétition. Il parait que l'essaye c'est l'adopter ! C'est une nouvelle façon de s'aérer, de marcher et de se faire plaisir.
L'Atelier théâtre à Mezidon Vallée d'Auge - ici
Diffusé le mercredi 24 septembre 2025 à 10:10 Publié le mercredi 24 septembre 2025 à 10:10 Faire du théâtre est bien plus qu'une simple activité artistique, c'est un outil pour développement personnel et la confiance en soi. En montant sur les plantes on se dépasse et on apprend à mieux se connaitre. L'Atelier théâtre de Mezidon Vallée d'AUGE est une association qui accueille toute l'année des adultes et des enfants. La rentrée démarre toujours par des exercices d'entrainements et des impros.
"Je l'avais aménagée, il y avait même un hamac !" : Ils se souviennent de leur première voiture - ici
Publié le vendredi 18 juillet 2025 à 7:00 Entre liberté, souvenirs inoubliables et objets témoins d'une époque, Dominique, Mariano et Maguy partagent leurs souvenirs. Une R5 bleu métallisé, une Opel Kadett restaurée, une Estafette transformée en véhicule d’aventure les ont accompagnés lors de moments qui restent gravés dans leur mémoire. Et vous, quel souvenir gardez-vous de votre première voiture ?
Picnic pleasure
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Lose Weight, Sleep Soundly + Stress Less With ‘Nature Prescriptions’ These ‘Nature Prescriptions’ Can Help You Sleep Better, Slim Down and Boost Joy
Today, more doctors are giving patients “nature prescriptions”—recommending they spend time surrounded by plants, water and sunshine to improve their health and happiness. And studies have shown they’re onto something. Exposure to green spaces (like parks and tree-lined streets), blue spaces (like a local pond or lake) and other soothing natural settings delivers power physical and mental health benefits. Here’s how following their wise advice can improve your life.
Ready to garden? We checked prices on 6 items at Ada County garden centers
With the start of May just around the corner, gardening centers in the Boise area are gearing up for the planting season. Whether you’re looking to brighten the outside of your home with some flowers, or your kitchen table with some freshly-grown produce, the heavy lifting should be in your trowel and not your wallet. The Idaho Statesman visited four Ada County gardening centers on April 24 and 25 with a list of six items to compare costs. Here’s what we found. First things first, where did we go?
Qualité des rivières, les pêcheurs ont un rôle à jouer
Diffusé le vendredi 25 avril 2025 à 9:10 Publié le vendredi 25 avril 2025 à 9:10 La qualité de l’eau des rivières des Deux-Sèvres et plus largement en France s’est dégradée, en grande partie à cause de l’activité humaine. Pour améliorer la situation, la Fédération départementale de pêche des Deux-Sèvres met en place des actions concrètes que nous allons découvrir. Aujourd’hui, ce sont moins de 5 % des masses d’eau qui sont en bon état dans les Deux-Sèvres.
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By Dougal Waters/Getty Images/TNS Refreshing furniture can be a quick, DIY-friendly process that gives new life to an old piece. With just a few hours of work, you can easily transform secondhand scores or hand-me-down furniture to fit your style and needs. The process typically involves adding a fresh coat of paint or stain for new color, texture or shine.
Tailoring Your Marketing Messages to Gen Y and Gen Z Consumers
Generation Y, or better known as Millennials, has been the apple of every marketer’s eye with 73 million strong, and spend a collective of $600 billion annually in the U.S. Now this group who is 24 to 39 years in age and a formidable force across all consumer markets, has another generation at their heels, Generation Z. And it is crucial for marketers to hone their strategy for communication with both Gen Y and Gen Z consumers.
How to make realistic New Year's resolutions and actually stick to them
Itâs that time of year when people make their New Yearâs resolutions â indeed, 93% of people set them, according to the American Psychological Association. The most common resolutions are related to losing weight, eating healthier, exercising regularly, and saving money. However, research shows that 45% of people fail to keep their resolutions by February, and only 19% keep them for two years. Lack of willpower or self-control is the top cited reason for not following through.
Generational Marketing: Gen Z Goes to College
I’ve taught in colleges since 2005, and have shared my observations about Millennials in several Target Marketing blog posts. Recently, I realized that most of my current students aren’t Millennials, so my curiosity about psycho-demographics has me trying to observe the generational marketing characteristics of this new cohort of college students, arbitrarily defined as those born starting in 1997.
How To Do Push Ups Correctly
The push-up is one of the most overlooked exercises in the metaphorical exercise book. Sure, it looks pretty easy and most of us know the basics: heels together, wrists underneath shoulders, bend and press your elbows, and voila, a move that works your entire body pretty much. But there are certain tweaks you can make to take your push-up technique to the next level. Here are 6 key ways to perfect this exercise—and get the most out of it. All you have to do is follow these tips.
Dos viajeras en el campo
28/06/2024 - Mallorca Endesa refuerza y digitaliza la subestación Bunyola con una inversión de más de 2,5 millones de euros
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