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Articles by Greg Lanctot
Douleur au bas du dos : La lombalgie du coureur
Votre préparation pour un marathon à l’automne va bon train. Dans la phase spécifique, vous intégrez des entraînements en côte, entre autres durant vos intervalles à haute vitesse. Après une descente prolongée, vous sentez votre dos travailler plus qu’à l’habitude. Le lendemain matin, rien ne va plus. La levée du corps est difficile et elle est accompagnée de tension et de raideurs très importantes. Votre dos est un véritable bloc de ciment. Même la marche est laborieuse.
Entrainement spécifique pour le vélo
L'entraînement du jour a pour objectif de vous aider à vous préparer pour le vélo! MATÉRIEL Marche, poids libres et appareils de musculation.
Cinq points à retenir des Jeux CrossFit 2022
En apparence, peu de choses ont changé sur la planète CrossFit: les mêmes champions que l’an dernier ont été couronnés dans chacune des catégories (femmes, hommes, équipes) aux championnats mondiaux, qui se sont tenus à nouveau à Madison pour la 6e année de suite. Mais ça, c’est en apparence, car dans les faits, on a senti cette édition 2022 bien différente des précédentes sur plusieurs niveaux. Voici 5 points à retenir. 1.
5 points à retenir des Jeux CrossFit 2022
En apparence, peu de choses ont changé sur la planète CrossFit: les mêmes champions que l’an dernier ont été couronnés dans chacune des catégories (femmes, hommes, équipes) aux championnats mondiaux, qui se sont tenus à nouveau à Madison pour la 6e année de suite. Mais ça, c’est en apparence, car dans les faits, on a senti cette édition 2022 bien différente des précédentes sur plusieurs niveaux. Voici 5 points à retenir. 1.
NFL : Les Raiders de Vegas n'auraient pas mis Josh Jacobs sur le marché
L'entraîneur des Raiders de Las Vegas, Josh McDaniels, a mis fin lundi aux spéculations selon lesquelles le porteur de ballon Josh Jacobs était sur le marché des échanges. Non, Jacobs n'a pas été mis en vitrine même s'il a été beaucoup utilisé lors du premier match préparatoire du club. « Nous avons beaucoup confiance en J.J., a déclaré McDaniels.
Le CF Montréal rendra hommage à Patrice Bernier le 20 août
Le CF Montréal a annoncé lundi que le club rendra hommage à son ancien capitaine Patrice Bernier à l’occasion du match au Stade Saputo contre le Revolution de la Nouvelle-Angleterre, le samedi 20 août à 19 h 30. Intronisé au Temple de la renommée de Canada Soccer le 9 juin dernier lors d’un match de la Ligue des nations contre Curaçao, Bernier sera honoré par le club à la mi-temps. Le Revolution est la dernière équipe que Patrice Bernier a affrontée en MLS, le 22 octobre 2017.
NFL : le quart des Bengals Joe Burrow ne serait pas à la veille de revenir
Les indiscrétions d'un papa permettent de relativiser les espoirs des partisans des Bengals de Cincinnati de voir le quart-arrière Joe Burrow en action au camp d'entraînement. Opéré pour une appendicectomie il y a deux semaines, Burrow pourrait être absent quelques semaines selon son père. L'entraîneur de l'équipe Zac Taylor avait pourtant déclaré après l'intervention chirurgicale que c'était une question de jours.
Football : Justin Tucker, le botteur le plus riche de la NFL
Le botteur étoile Justin Tucker a signé une prolongation de contrat de quatre saisons avec les Ravens de Baltimore. Il reste encore deux saisons à écouler à sa présente entente. C'est donc dire que Tucker est associé aux Ravens jusqu'à la saison 2027. Il sera alors âgé de 38 ans. En 2024, lorsqu'il entamera son nouveau pacte de quatre ans et 24 millions de dollars, Tucker deviendra le botteur le plus riche de la NFL.
NFL : Aaron Rodgers ne jouera pas en présaison
L’entraîneur-chef des Packers de Green Bay, Matt Lafleur, a annoncé lundi que son quart-arrière vedette Aaron Rodgers ne disputera pas de match présaison en raison des incertitudes concernant la ligne offensive de l’équipe. Lafleur a confirmé que le choix de première ronde en 2020, Jordan Love, sera le partant vendredi lors du premier match préparatoire des Packers contre les 49ers de San Francisco.
Football : Les contacts illégaux sous le radar dans la NFL
La NFL aurait demandé à ses officiels sur le terrain de porter une attention particulière aux contacts illégaux sur le terrain lors de la saison 2022. Cette demande pourrait engendrer une hausse de mouchoirs lancés à cet effet après une chute de sanctions lors de la saison 2021. Un contact illégal survient lorsqu'il y a un contact entre un joueur défensif et offensif, comme un receveur, pendant que le quart-arrière a toujours la possession du ballon et demeure dans sa pochette.
ÀTLNH : Pateryn devient dépisteur avec les Penguins
L’ancien défenseur des Canadiens Greg Pateryn a été embauché par les Penguins de Pittsburgh à titre de dépisteur professionnel. Pateryn accroche ainsi ses patins, après 10 saisons dans le monde du hockey professionnel. Il a passé la dernière campagne avec l’organisation des Ducks d’Anaheim, inscrivant 1 but et récoltant 1 passe en 10 matchs. Il a également ajouté 2 buts et 10 aides en 35 rencontres avec le club-école de San Diego dans la Ligue américaine de hockey.
LNH : Lawson Crouse signe une prolongation de contrat de cinq ans avec les Coyotes
L’attaquant Lawson Crouse a signé une prolongation de contrat de cinq ans avec les Coyotes de l’Arizona, rapporte The Athletic lundi. L’entente rapportera 21,5 millions $ US à l’athlète âgé de 25 ans, soit une moyenne annuelle de 4,3 millions $. Crouse était admissible à l’arbitrage salarial. Le joueur demandait un salaire annuel de 4 M $, tandis que l’équipe lui offrait 2,5 M$. Crouse a inscrit 20 buts et récolté 14 passes en 65 matchs la saison dernière.
Greg Lanctot : Jeux CrossFit, la fin d’une époque
Six titres consécutifs, et plus de victoires d’épreuve que quiconque dans l’histoire du sport. C’est la fin d’une époque dans le CrossFit de la plus belle carrière qu’on a connu dans ce jeune sport. L’Australienne Tia-Clair Toomey, après avoir sécurisé son 6e championnat, a annoncé sa retraite officielle du sport. Son mari, Shane Orr, était en pleurs dans la foule, et elle, tout sourire.
Un outil pratique : le carnet d’entraînement !
Le carnet d’entraînement est un outil qui peut grandement contribuer à vous motiver, à quantifier votre entraînement et à sceller votre engagement comme coureur. Inscrivez quotidiennement dans votre carnet d’entraînement toute donnée pertinente en matière d’entraînement et de compétition. Un agenda ou un tableur électronique Excel paramétré selon vos besoins peut faire l’affaire.
Les Jeux CrossFit 2022: c’est aujourd’hui!
Dans quelques heures, les Jeux CrossFit 2022 batteront leur plein, en direct de la ville de Madison au Wisconsin. Les 40 meilleures femmes, 40 meilleurs hommes et 40 meilleures équipes batailleront pendant 4 jours intenses de compétition pour être couronnés champion(ne)s.Également, plusieurs athlètes canadiens seront de la partie, non seulement dans les catégories principales, mais également dans les groupes d’âge et divisions adaptées.
Entrainement pour le basketball
MATÉRIEL Variété d'haltères et/ou de kettlebells 4 cônes ou objets à mettre au sol Banc, appui ou une surface plate ou inclinée ÉCHAUFFEMENT 5 à 10 minutes d'échauffement cardiovasculaire au choix Répéter 2x la séquence ci-dessous : 5 Fentes avec genou haut (par jambe) 10 Squats 10 Pas chassés (par la droite et par la gauche) 3 Sauts en rectangle (nombre de tours) ENTRAINEMENT Circuit - 3 séries - 6 à 8 répétitions par exercice - 15 à 30 secondes de repos pour la transition entre les...
LNH : les Flyers auraient offert le poste d'entraîneur-chef à John Tortorella
Le processus de sélection se poursuit chez les Flyers de Philadelphie, qui sont à la recherche de leur nouvel entraîneur-chef après une saison 2021-2022 misérable. Selon des informations obtenues par l'analyste de NHL Network Kevin Weekes, Philly pourrait bien se tourner vers un vétéran pour diriger l'équipe l'an prochain.
LNH : l'avenir de Duncan Keith intéresse les Blackhawks
Le défenseur Duncan Keith ne joue peut-être plus pour les Blackhawks de Chicago, mais son avenir intéresse l’équipe au plus haut point. Une retraite prématurée de l’athlète bientôt âgé de 39 ans pourrait ajouter un peu plus de 5,5 millions $ US à la masse salariale des Blackhawks, rapporte NBC Sports Chicago. Les Oilers ont d’ailleurs demandé à Keith de leur faire part de ses plans d’ici le 1er juillet.
LNH : les Panthers ne retiendraient pas les services d'Ulf Samuelsson et Derek MacKenzie
Les Panthers de la Floride ne retiendront pas les services des entraîneurs adjoints Ulf Samuelsson et Derek MacKenzie, avance l’analyste des réseaux ESPN et NHL Network Kevin Weekes. L’entraîneur adjoint Tuomp Ruutu conserverait quant à lui son poste. En ce qui a trait à l’entraîneur-chef par intérim Andrew Brunette et l’entraîneur des gardiens Robb Tallas, leur statut n’est pas connu pour l’instant, ajoute Weekes.
LNH : Vitali Kravtsov a signé un contrat d'une saison à un volet avec les Rangers de New York
L'attaquant russe Vitali Kravtsov a signé un contrat d'une saison à un volet avec les Rangers de New York, a annoncé son agent Dan Milstein sur Twitter dimanche. Les Rangers avaient prêté le neuvième choix du repêchage de 2018 au Traktor de Chelyabinsk dans la KHL en novembre après qu'il ait refusé d'être rétrogradé au Wolf Pack de Hartford dans la Ligue américaine.
Les différences entre une migraine et un mal de tête
RDS.ca Les différences entre un simple mal de tête et une migraine sont énormes mais encore faut-il être capable de les reconnaître. Le propriétaire pharmacien David Gauthier démystifie le tout pour nous aider à mieux comprendre! En portant attention aux différents symptômes, vous pourrez être en mesure de bien traiter la douleur ressentie.
CrossFit Games : Samuel Cournoyer en route vers les Jeux CrossFit
RDS.ca Samuel Cournoyer n’a plus besoin de présentation dans le monde du CrossFit. Fier représentant du Québec au CrossFit Games depuis les dernières années, il y sera encore une fois en 2022 pour y participer par équipe. Dans la dernière édition de ce balado, Valérie Sardin et Greg Lanctôt mettent la table pour les Atlas Games ainsi que les CrossFit Games qui approchent à grands pas.
Les vertus du CBD à des fins médicales !
En forme mardi, 31 mai 2022. 15:43 mardi, 31 mai 2022. 15:44 L’utilisation du CBD à des fins médicales 1:57 mardi, 31 mai 2022. 15:40 Le CBD à des fins médicales possède de nombreuses vertus. Le propriétaire pharmacien David Gauthier nous explique comment bien doser le CBD et l'importance de bien comprendre les interactions qu'il peut y avoir avec la prise de d'autres médicaments.
Balado : Comment expliquer le surentraînement !
jeudi, 14 avr. 2022. 12:19 Les adeptes de l’entraînement cherchent constamment à repousser leur limites. Avec un faible volume d’entraînement, impossible de choquer l’organisme et de provoquer des changements durables. À l’inverse, lorsque les entraînements sont trop fréquents ou trop intenses, ils peuvent mêmes devenir néfastes et provoquer du surentraînement. Les entraîneurs et entraîneuses doivent déterminer la charge d’entraînement optimale dans le but de rester dans la performance.
Bell Cause : Reconnaître l'anxiété et la gérer avec le préparateur Jean François Ménard
lundi, 24 janv. 2022. 07:27 Dans le cadre de la journée Bell Cause pour la Cause, nous vous proposons une série de capsules éducatives qui serviront à vous donner des outils à mettre en place pour aider votre santé mentale. Voici la première d'un total de douze ! En compagnie du préparateur mental Jean François Ménard, découvrez comment reconnaître l'anxiété et des trucs pour apprendre à la gérer.
Bell Cause : La visualisation et son importance avec le préparateur mental Jean François Ménard
vendredi, 21 janv. 2022. 06:20 Dans le cadre de la journée Bell Cause pour la Cause, nous vous proposons une série de capsules éducatives qui serviront à vous donner des outils à mettre en place pour aider votre santé mentale.
Bell Cause : L’importance de parler avec le préparateur Jean François Ménard
En forme mercredi, 19 janv. 2022. 11:35 jeudi, 20 janv. 2022. 07:41 L'importance de parler 2:15 RDS.ca mercredi, 19 janv. 2022. 11:29 Nos experts Sur le même thème en forme sante mentale trucs et astuces bien-etre bell cause pour la cause À lire également RDS.ca Les traitements pour l'anxiété et la dépression Quand les femmes se décident ! RDS.ca L’importance de parler ! Trois erreurs à éviter sur Zwift ! Sympatico Recommande RDS sur facebook
Jasey-Jay Anderson vise une 7e participation aux Jeux Olympiques de Pékin
En forme mercredi, 22 déc. 2021. 20:42 mercredi, 22 déc. 2021. 20:43 À 46 ans, Anderson vise encore les Olympiques 3:28 mercredi, 22 déc. 2021. 20:39 Jasey-Jay Anderson est une légende de la planche à neige au pays. Ayant participé à pas moins de 6 Jeux Olympiques, il tente toujours d’obtenir sa 7e participation aux Jeux de Pékin 2022. Est-ce que sa médaille d’or à Vancouver reste le fait marquant de sa carrière ?
NFL : la saison est terminée pour l'ailier défensif des Vikings Danielle Hunter
AP lundi, 1 nov. 2021. 18:05 EAGAN, Minn. - Les Vikings du Minnesota devront se débrouiller sans Danielle Hunter, dont la saison est terminée en raison d'une déchirure musculaire aux pectoraux. L'entraîneur Mike Zimmer en a fait l'annonce lundi, au lendemain d'une défaite de 20-16 contre Dallas. Nommé deux fois au Pro Bowl, Hunter s'est blessé au deuxième quart face aux Cowboys. Hunter a eu 27 ans le 29 octobre.
LCF : Nick Arbuckle s'entend avec les Elks pour un an
RDS.ca lundi, 1 nov. 2021. 12:30 Nick Arbuckle a accepté une prolongation de contrat d'un an avec les Elks d'Edmonton. L'entente a été annoncée lundi matin et maintient le quart-arrière avec le club jusqu'à la saison 2022. Arbuckle avait un contrat d'un an, après avoir embauché par les Argonauts de Toronto avant la saison 2021.
NFL : le demi de coin Bradley Roby passe des Texans aux Saints
RDS.ca mercredi, 8 sept. 2021. 12:58 Les Saints de La Nouvelle-Orléans ont ajouté de la profondeur à la position de demi de coin mercredi en faisant l'acquisition de Bradley Robey des Texans de Houston. Roby s'ajoutera à un groupe comprenant déjà Desmond Trufant et Marshon Lattimore au sein de la tertiaire chez les Saints. Âgé de 29 ans, Roby ne pourra se joindre à sa nouvelle équipe que lors de la deuxième semaine d'activités, résultat d'une suspension d'une partie.
NFL : Le'Veon Bell va poursuivre sa carrière avec les Ravens de Baltimore
RDS.ca mardi, 7 sept. 2021. 19:04 Les Ravens de Baltimore ont offert un contrat au vétéran Le'Veon Bell et ont l’intention de l’ajouter à leur formation de 53 joueurs, rapporte Adam Schefter, d’ESPN. Les Ravens ont perdu les services de J.K. Dobbins et Justice Hill pour la saison en raison de blessures, les obligeant à considérer d’autres options sur le marché des joueurs autonomes. Pendant ce temps, Gus Edwards devrait obtenir la majorité des portées, devant la recrue Ty’Son Williams.
Jeux CrossFit 2021: plusieurs Québécois à surveiller
En forme mercredi, 28 juil. 2021. 07:49 mercredi, 28 juil. 2021. 07:47 Jeux CrossFit : plusieurs Québécois à surveiller 3:20 Greg Lanctot mercredi, 28 juil. 2021. 07:43 Les Jeux de CrossFit 2021 prennent leur envol ce mercredi 28 juillet à Madison. Plusieurs Québécois et Canadiens seront à surveiller pendant la durée de ces Jeux. Greg Lanctôt nous donne un aperçu des athlètes qui nous représenteront sur place et met la table en vue de cet événement annuel. Aussi à lire : Stéphanie Roy : la résilience
Le jeûne intermittent fait-il maigrir?
En forme mardi, 29 déc. 2020. 09:22 mardi, 29 déc. 2020. 09:46 Est-ce que le jeûne intermittent est bénéfique pour la perte de poids? 1:14 Le FitShow mardi, 29 déc. 2020. 09:12 Depuis quelques années, le jeûne intermittent à la cote. Utilisé pour ses nombreux bienfaits, certaines personnes le font aussi dans le but de perdre du poids. Mais le jeûne intermittent est-il vraiment bénéfique pour maigrir ? Vous serez surpris d'entendre les données de recherche à ce sujet.
LNH : Will Butcher est passé sous le bistouri
LNH jeudi, 5 mars 2020. 12:38 jeudi, 5 mars 2020. 12:40 Will Butcher (Source d'image:Getty) RDS.ca jeudi, 5 mars 2020. 12:32 La saison du défenseur des Devils du New Jersey Will Butcher est terminée. Il a subi une intervention chirurgicale la semaine dernière pour soigner une rupture de ligament dans le pouce de sa main droite. On prévoit qu'il aura besoin entre trois et quatre mois pour se remettre. Butcher s'est blessé le 18 février dernier lors d'un match contre les Blues de St.Louis.
NFL - Le joueur de ligne offensive des Eagles Jason Peters testera le marché des joueurs autonomes
RDS.ca jeudi, 5 mars 2020. 10:55 Le joueur de ligne offensive des Eagles de Philadelphie Jason Peters testera le marché des joueurs autonomes, qui s’ouvrent le 18 mars. C’est ce qu’ont annoncé les Eagles jeudi matin. Âgé de 38 ans, Peters s’est joint aux Eagles en 2009 après avoir joué les cinq premières saisons de sa carrière avec les Bills de Buffalo. Peters a été invité au Pro Bowl à neuf reprises au cours de sa carrière, deux fois avec les Bills et sept fois avec les Eagles.
À travers la LNH : Cale Makar encore absent
LNH mercredi, 4 mars 2020. 12:41 mercredi, 4 mars 2020. 12:41 Cale Makar (Source d'image:PC) RDS.ca mercredi, 4 mars 2020. 12:39 Tout porte à croire que le défenseur de l’Avalanche du Colorado Cale Makar ratera un deuxième match consécutif ce soir face aux Ducks d’Anaheim. Ennuyé par une blessure au haut du corps, Makar ne s’est pas entraîné avec les joueurs réguliers de l’équipe mercredi. La recrue a raté le match de lundi face aux Red Wings de Detroit.
NFL : Patrick Mahomes joueur par excellence du Super Bowl
Super Bowl dimanche, 2 févr. 2020. 22:33 dimanche, 2 févr. 2020. 22:34 Pat Mahomes (Source d'image:Getty) RDS.ca dimanche, 2 févr. 2020. 22:24 Le quart-arrière des Chiefs de Kansas City Patrick Mahomes a été nommé joueur par excellence du Super Bowl. Lui et son équipe ont battu les 49ers de San Francisco 31-20 pour remporter le 54e Super Bowl, dimanche.
Faire le saut: tenter l’expérience végane
mardi, 17 déc. 2019. 12:22 Plusieurs se dotent de résolutions, le 1er janvier venu. Le nouvel an est souvent signe de nouvelles bonnes intentions, et bien sûr, de renouveau. Après toute la controverse créée par le documentaire The Game Changers, produit par Netflix, j’ai décidé de joindre la vague et de me lancer un défi pour le début 2020: faire le virage végane - pour au moins 3 semaines.
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