Revista es, Ejercicio y Salud

La importancia de aumentar la actividad física Caminar con frecuencia suele subestimarse porque parece demasiado simple. Por Revista ES Los esfuerzos por mejorar la salud suelen plantearse como cambios drásticos en el estilo de vida dietas estrictas o rutinas intensas de ejercicio, pero una de las estrategias más efectivas es mucho más simple: moverse más cada día.

Aunque Costa Rica no clasificó a la Copa Mundial de Fútbol 2026, especialistas alertan que este tipo de competencias modifican las dinámicas familiares y sociales del país, aumentando la exposición de niños, niñas y adolescentes a situaciones de violencia intrafamiliar, descuido y conflictos asociados al consumo de alcohol si no se manejan de forma correcta las emociones.

La nutrición detrás del rendimiento de los futbolistas De la proteína a los electrolitos, el soporte nutricional que puede ayudar a mantener la energía, reducir el riesgo de lesiones y acelerar la recuperación dentro y fuera de la cancha. Por Revista ES La rutina de un jugador de fútbol va mucho más allá de los 90 minutos en la cancha. Entrenamientos intensos, viajes frecuentes y partidos consecutivos exigen del cuerpo un alto nivel de rendimiento - y también de recuperación.

A medida que los alimentos avanzan por el tracto digestivo, los nutrientes que el organismo puede absorber se captan en las primeras fases del proceso. Por Revista ES La fibra es una parte esencial de una dieta saludable.

Correr solo 5 minutos al día puede reducir el riesgo cardiovascular No basta con pensar que es necesario comenzar corriendo largas distancias Por Revista ES Correr ha ganado espacio en la rutina de quienes buscan más salud, energía y calidad de vida. Y no es casualidad. Además de ser una actividad accesible y práctica, está asociada a beneficios que van desde el acondicionamiento cardiovascular hasta el bienestar mental.

¿A qué edad comienza la enfermedad de Alzheimer? "A medida que la investigación sobre el Alzheimer se orienta hacia la prevención y el tratamiento precoz, los biomarcadores en sangre desempeñarán un papel central a la hora de identificar qué personas son las más adecuadas para estas terapias".

Los productos médicos de calidad inferior y falsificados generan numerosos problemas que se extienden más allá de quien los consume. Por Revista ES El Día Mundial contra la Falsificación de Medicamentos busca sensibilizar a la población, a los profesionales de la salud y a las autoridades sobre este importante problema de salud pública, que va en aumento y amenaza la seguridad de los pacientes en todo el mundo.

II Foro sobre Inteligencia Artificial en Salud impulsará la implementación responsable de la IA en Costa Rica La actividad promoverá el diálogo y la acción entre los principales actores del ecosistema de salud para acelerar la adopción ética y segura de la inteligencia artificial, mediante políticas públicas claras, talento humano capacitado y soluciones adaptadas a la realidad nacional.

Vacuna contra el herpes zóster llega a Costa Rica Vacuna está indicada para personas mayores de 50 años o pacientes mayores de 18 años inmunocomprometidos o con condiciones de riesgo. Por Revista ES La empresa costarricense, La Farma, está desarrollando una campaña de vacunación de Shingrix, la vacuna contra el herpes zóster.

La lectura en papel puede ofrecer al cerebro una ventaja para narrar historias Resultados sugieren que leer en papel puede permitir al cerebro organizar la información de la historia con menos esfuerzo, lo que reduce las exigencias de procesamiento posteriores. Por EFE La actividad de nuestro cerebro y la forma en que comprende y recuerda las historias es diferente si se lee en una tableta o en el tradicional papel impreso, modalidad esta última que podría ofrecer alguna ventaja.