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Juan Chaves

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Articles

¿Por qué es mejor consumir más de un tipo de fibra para la salud intestinal?

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By Juan Chaves
| Revista es, Ejercicio y Salud
A medida que los alimentos avanzan por el tracto digestivo, los nutrientes que el organismo puede absorber se captan en las primeras fases del proceso. Por Revista ES La fibra es una parte esencial de una dieta saludable.
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Correr solo 5 minutos al día puede reducir el riesgo cardiovascular

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By Juan Chaves
| Revista es, Ejercicio y Salud
Correr solo 5 minutos al día puede reducir el riesgo cardiovascular No basta con pensar que es necesario comenzar corriendo largas distancias Por Revista ES Correr ha ganado espacio en la rutina de quienes buscan más salud, energía y calidad de vida. Y no es casualidad. Además de ser una actividad accesible y práctica, está asociada a beneficios que van desde el acondicionamiento cardiovascular hasta el bienestar mental.
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¿A qué edad comienza la enfermedad de Alzheimer?

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By Juan Chaves
| Revista es, Ejercicio y Salud
¿A qué edad comienza la enfermedad de Alzheimer? "A medida que la investigación sobre el Alzheimer se orienta hacia la prevención y el tratamiento precoz, los biomarcadores en sangre desempeñarán un papel central a la hora de identificar qué personas son las más adecuadas para estas terapias".
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