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Articles by Olga Rolenko
"C'est un vrai mois d'été, sans les effets de la chaleur", septembre s'impose de plus en plus dans la saison touristique
"Désormais, c'est en septembre qu'il faut partir". Quand on n'a pas les contraintes des rentrées scolaires, les vacanciers sont de plus en plus nombreux à choisir de partir en septembre. Une tendance qui se confirme dans le temps si l'on en croit les bilans des années précédentes.
Canicule avant l’heure : ventilateurs, piscines… les Français changent déjà leurs habitudes
Les premiers épisodes de chaleur ont provoqué une hausse spectaculaire des ventes d'équipements estivaux. Selon les données de l'entreprise de mutualisation de stocks Stockly, les ventes de ventilateurs ont progressé de 196 %, celles des piscines de jardin de 144 % et celles des machines à glace de 247 % par rapport à la même période l’an dernier. Pour Pierre Vigan de Stockly, cette tendance traduit avant tout une nouvelle façon de consommer. « Les Français sont de plus en plus réactifs ».
Les impératrices du jardin : quelques astuces pour prendre soin de vos pivoines !
De grosses fleurs, colorées, magnifiques, les pivoines portent bien leur nom d'impératrices du jardin, de quoi faire des bouquets, surtout qu'elles sont souvent très généreuses lors de leurs floraisons. Malgré tout, les pivoines sont un peu capricieuses. Pour en prendre soin, il y a certaines choses à éviter : ne pas gratter autour d'elles pendant l'hiver, éviter de les déplacer, les pivoines aiment un peu de douceur et risquent de ne plus fleurir si elles se sentent secouées.
Recrutement : pourquoi les entreprises azuréennes peinent à trouver des candidats ?
Le phénomène du “ghosting” à l’embauche s’amplifie dans les Alpes-Maritimes : des candidats acceptent un poste, puis ne se présentent jamais le premier jour © Getty - Olga Rolenko Diffusé le lundi 25 mai 2026 à 10:10 Publié le lundi 25 mai 2026 à 10:10 Dans les Alpes-Maritimes, recruter est devenu un casse-tête pour de nombreuses entreprises.
Déclaration d’impôts : les conseils pour éviter les erreurs
Comprendre les mécanismes des plans d'épargne retraite La gestion fiscale des plans d'épargne retraite (PER) soulève souvent des interrogations, notamment sur la déductibilité des cotisations. Gilles Bossiger, président de l'Ordre des experts comptables d'Île-de-France, rappelle que les versements effectués sont déductibles des revenus dans la limite de 10 % du salaire annuel.
Stress : comprendre ses mécanismes pour mieux le transformer au quotidien
Le stress n’est pas toujours un ennemi… © Getty - Olga Rolenko Diffusé le mardi 14 avril 2026 à 9:10 Publié le mardi 14 avril 2026 à 9:10 Le stress fait partie du quotidien, mais son impact varie selon sa durée et son intensité. Une naturopathe livre des solutions concrètes pour préserver l’équilibre nerveux et retrouver de la sérénité. Le stress oscille entre moteur et poison. Des clés simples comme la respiration, le sommeil ou le mouvement aident à retrouver un équilibre durable.
Jardinage sans mal de dos : l’échauffement express pour protéger lombaires et épaules - ICI
Entre bêchage, plantation et désherbage, le jardin sollicite intensément le corps. Un rituel rapide suffit pourtant à éviter bien des douleurs. L’exercice du jour : un échauffement complet avant de jardiner Le jardinage enchaîne flexions, rotations et ports de charge. Pour éviter de démarrer à froid, faites cette exercice : Placez-vous debout, pieds écartés, bras détendus devant vous. Fléchissez légèrement les jambes et tournez le buste pour aller toucher les lacets du pied droit.
El celibato actual, ¿tendencia o carencia?
Si hace ya décadas que los estudios y encuestas revelan que los jóvenes tienen menos relaciones sexuales que las que tuvieron sus padres y abuelos a su misma edad, ahora este porcentaje se reduce, en muchos casos, a la nada por celibato voluntario, también conocido como volcel en inglés.
Froid, fatigue, moral en baisse ? Les clés naturelles pour passer l’hiver en forme
Quand le froid s’installe, beaucoup ressentent fatigue, tensions et moral en baisse. Kathleen Héritier, Naturopathe à Saint-Just-Saint-Rambert est venue rappeler que ces sensations ne sont pas anodines. L’hiver demande au corps un véritable effort d’adaptation. « Qui dit froid dit que le corps dépense de l’énergie pour maintenir sa température », explique-t-elle. Cette énergie mobilisée manque ensuite à la vitalité, à la concentration et à l’immunité. Le lien entre digestion et immunité est central.
Précartié energétique : le conseil départemental du Gard se réengage dans le programme Slime
Un dispositif national, un enjeu local majeur Invités dans Bienvenue chez vous, Nicolas Jeannet et Virginie Négrier rappellent d’abord les enjeux. « La précarité énergétique, c’est quand les revenus rendent difficile le paiement des factures », explique Nicolas Jeannet. Beaucoup de familles se privent de chauffage pour éviter l’endettement. Le Slime, créé au niveau national par le CLER, apporte au Gard méthodologie, formation et outils.
"Dry January" ou "Janvier sans alcool" : les astuces pour un début d'année sans gueule de bois
Nous approchons du 31 décembre, et avec lui, une idée germe dans bien des têtes : "Et si je faisais un Dry January" ? Un mois sans alcool pour requinquer le foie, retrouver un sommeil de plomb et une énergie d'acier. Excellente idée ! Mais se lancer directement à la fin des festivités de la nouvelle année, c'est un peu comme décider d'escalader l'Everest en pantoufles.
Le rôle clé des bactéries intestinales pour protéger votre santé en hiver
Notre microbiote intestinal est un écosystème complexe hébergé dans notre intestin. Il est présenté comme un pilier fondamental de notre santé globale et, plus spécifiquement, de notre système immunitaire. La micro-nutritionniste varoise Sophie Schaeffer le compare à un "petit écosystème, une petite planète que vous hébergez au niveau de votre intestin". Ce microbiote est essentiel car votre système immunitaire "c'est un petit peu comme un château fort".
Le bouturage des pommiers : une technique simple pour un fruit de qualité - ICI
Bouturer un pommier © Getty - Olga Rolenko Diffusé le jeudi 4 décembre 2025 à 6:14 Publié le jeudi 4 décembre 2025 à 6:14 Jean-Yves Meignen nous dévoile les secrets du bouturage des pommiers, une méthode souvent négligée mais pourtant efficace pour reproduire fidèlement un arbre fruitier. Il nous explique aussi pourquoi greffer reste plus courant et comment procéder pour réussir ses boutures.
Lutte contre la précarité énergétique : le dispositif SLIME dans le Gard
Un dispositif national, un enjeu local majeur Invités dans Bienvenue chez vous, Nicolas Jeannet et Virginie Négrier rappellent d’abord les enjeux. « La précarité énergétique, c’est quand les revenus rendent difficile le paiement des factures », explique Nicolas Jeannet. Beaucoup de familles se privent de chauffage pour éviter l’endettement. Le Slime, créé au niveau national par le CLER, apporte au Gard méthodologie, formation et outils.
La Canopée à Saint-Quentin-la-Poterie : un atelier de poterie à la cime de son art - ICI
Diffusé le vendredi 21 novembre 2025 à 10:45 Publié le vendredi 21 novembre 2025 à 10:45 La Canopée propose une expérience créative unique. Jenny du blog Le Goût du Sorbet a découvert ce lieu hybride où l'argile se mêle à d'autres plaisirs inattendus à Saint Quentin la Poterie, près d'Uzès. La Canopée porte bien son nom. Cet atelier de Saint-Quentin-la-Poterie cultive une atmosphère particulière et une créativité débordante.
Les conseils jardin de Jean Michel Obrecht, notre spécialiste maison !
Novembre marque le début du repos hivernal pour le jardin, mais pas pour le jardinier ! Jean-Michel Obrecht, notre expert maison, partage ses conseils avisés pour protéger et préparer votre espace vert avant les grands froids. 1. Protégez les plantes fragiles Les gelées peuvent endommager les végétaux sensibles. Paillez le pied des plantes avec des feuilles mortes ou du paillis, et enveloppez les pots dans un voile d’hivernage.
Automne : quatre conseils d'experts avant de rallumer le chauffage - ici
Publié le vendredi 26 septembre 2025 à 17:52 Mis à jour le samedi 4 octobre 2025 à 11:14 Avec la baisse des températures, on commence à rallumer le chauffage, parfois même un peu plus tôt que d'habitude. À quoi faut-il penser au moment de rallumer les radiateurs ? ICI a récolté les conseils de plombiers et de chauffagistes, les experts en la matière. Alors que les températures ont baissé, nous apportant une ambiance d'automne, à quoi faut-il penser avant de rallumer le chauffage ?
Arrivée de l'automne : à quoi faut-il penser au moment de rallumer le chauffage ? - ici
Publié le vendredi 26 septembre 2025 à 17:52 Avec la baisse des températures, on commence à rallumer le chauffage, parfois même un peu plus tôt que d'habitude. À quoi faut-il penser au moment de rallumer les radiateurs ? ICI a récolté les conseils de plombiers et de chauffagistes, les experts en la matière. Alors que les températures ont fortement chuté cette semaine, nous apportant une ambiance d'automne anticipée, à quoi faut-il penser avant de rallumer le chauffage ?
Harcèlement scolaire : "Les enfants qui ne savent pas se défendre jouent avec l'agressivité" - ici
Un enfant garde des traces indélébiles du harcèlement. Même des années après. "Ça a commencé au collège, se souvient Jennifer, j'étais toute petite, c'est ça qu'ils ont mis en avant. Ça a duré jusqu'en quatrième à peu près. Ce n'étaient pas toujours les mêmes enfants, ce n'étaient pas toujours les mêmes contextes. Après, je suis partie du lycée pour une formation professionnelle où je me suis sentie plus à l'aise." Une enfant calme qui veut la paix devient facilement une proie pour les harceleurs.
Plongeons, devinettes et fous rires : le combo gagnant des vacances - ici
Voici un jeu parfait pour les vacances : le plongeon devinette, une activité rafraîchissante à tester dans la piscine. Entre fous rires, sauts en tous genres et apprentissage discret de l’orthographe, l’été s’annonce ludique et malin ! Un plongeon, une lettre, un mot Pour jouer, rien de plus simple : il faut une piscine, au moins deux joueurs, et un mot à deviner. Le premier joueur, le plongeur, pense à un mot (qu’il peut garder secret ou tirer au sort).
Vanesa Fernández, psicóloga: “La adolescencia es tan fascinante como agotadora, corta y necesaria”
La adolescencia es una etapa que todos pasamos una vez finalizada la infancia y antes de llegar a la edad adulta. Sin embargo, no todas las adolescencias son iguales y, desde luego, las de ahora no son como las de hace 20 o 30 años, cuando les tocó vivirlas a los que ahora son padres y tienen que enfrentar esos problemas, a veces pequeños y otras no tanto, de sus hijos.
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