El yoga prenatal es un momento de pausa y un tiempo para que las futuras madres conecten con su cuerpo y entiendan todos los cambios fisiológicos, anatómicos y emocionales que están pasando. Se trata de una actividad muy recomendable, desde cuando se consideren ciertas precauciones. Algunas prácticas de respiración del yoga, por ejemplo, son contraindicadas durante el embarazo. Nos referimos a las que implican en contener la respiración, como es el caso de la pranayama.
