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Articles by Sophie Lacoste
Hildegarde de Bingen, une génie de son époque
Cette religieuse a marqué l’Histoire par ses nombreux talents, de la musique à la poésie, en passant par la santé… Mélanie Schmidt-Ulmann nous fait bénéficier de ses conseils, mis au goût du jour, dans un tout nouveau cahier pratique : Mon Cahier de remèdes & recettes d’Hildegarde de Bingen. Hildegarde de Bingen (1098-1179) est sans doute un des personnages les plus fascinants du Moyen Âge.
Si les produits bio sont chers, c’est parce que la grande distribution fait des marges records
Évidemment, quand on pense aux fruits et légumes bio, on se dit que les rendements sont moins élevés que s’ils étaient produits de manière intensive avec des engrais chimiques, et on pense que les énormes différences de prix avec les fruits et légumes non bio viennent de là. Détrompez-vous.
Perrier contaminé ? On continue à en boire…
« Voir un lien entre la pollution de l’air, la biodiversité et la Covid-19 relève du surréalisme, pas de la science », déclarait Luc Ferry dans L’Express du 30 mars 2020, contredisant ce qu’affirme pourtant la soixantaine de scientifiques du monde entier que Marie-Monique Robin a pu interroger pendant le premier confinement.
Nutri-score toujours pas obligatoire, 79 organisations se mobilisent
Mis en place en 2017 en France, sur la base du volontariat, et dans six autres pays européens, le Nutri-score classe les produits alimentaires de A à E, selon leur composition et leurs apports nutritionnels.
Hantavirus : un message pour les croisiéristes ?
L’hantavirus n’est pas le coronavirus et ne se transmet pas aussi vite ni facilement que lui, heureusement, car il est bien plus dangereux. Ce qui est arrivé sur le navire de croisière MV Hondius est certes, très triste, mais ne serait-ce pas une sorte de signal d’alarme ? Les bateaux de croisière transportant des milliers de passagers en relarguant une pollution monstrueuse sont-ils compatibles avec le réchauffement climatique ?
Toxicité des additifs alimentaires : effets secondaires indésirables des produits ultra-transformés
Comment imaginer que dans un contexte de surprotection où on peut faire un procès à la mairie en se tordant le pied sur un trottoir, on continue à nous vendre librement des tonnes de poison dans les rayons des supermarchés ? Pourtant, trois nouvelles études confirment que les additifs alimentaires – utilisés massivement dans la nourriture industrielle – augmentent le risque de cancer, de diabète de type 2, d’hypertension et de maladies cardio-vasculaires.
Que pensent donc les Françaises et les Français des « pratiques complémentaires » ?
Resalib est à la fois un annuaire de praticiens de médecines alternatives et complémentaires, et une plateforme de prise de rendez-vous. Elle permet aux particuliers de trouver un thérapeute (sophrologue, naturopathe, hypnothérapeute, ostéopathe, réflexologue, etc.), de consulter les avis les concernant et de réserver des séances en ligne.
Les 30 ans de Rebelle-Santé
38,00 € – 60,00 €Plage de prix : 38,00 € à 60,00 €
Fraudes à la Sécurité sociale : les escrocs n’ont pas forcément le profil qu’on imagine…
Souvent, on entend parler de fraudes à la sécu, de profiteurs qui abuseraient du système de protection sociale… Et on attribue ces détournements et abus, ce gâchis d’argent public, à des personnes « pauvres », bénéficiaires des minima sociaux. La réalité est bien différente.
Charlélie Couture chante pour la Nature
Vient de paraître un nouvel album du chanteur avec et en soutien de France Nature Environnement, l’idée étant de mettre en musique de beaux textes engagés pour défendre le vivant. Pour cet album, de nombreux artistes ont accepté d’accompagner Charlélie Couture pour des duos : Jean-Louis Aubert, Angélique Kidjo, Yannick Noah, Kent, Souleymane Diamanka, Yamée Couture ou encore René Nunes.
Des aliments sains à prix coûtant
Début avril, 37 associations de consommateurs, de lutte contre la précarité, de malades, de professionnels de santé, mais aussi de défense de la santé et de l’environnement ont interpelé le Premier ministre, Sébastien Lecornu, pour lui demander une loi d’urgence pour rendre accessibles à prix coûtant 100 aliments bons pour la santé sur les milliers référencés par les supermarchés.
Et si vous testiez l’eau magnétisée pour utiliser le pouvoir de l’intention ?
Dans son ouvrage, Mon manuel de magnétiseur, Stéphane Langlade permet à chacune et chacun d’entre nous de développer son magnétisme, avec une méthode parfaitement expliquée. L’un des chapitres concerne le pouvoir de l’intention et propose de mettre l’eau, tout simplement, à contribution. Voici sa méthode. Chaque pensée que vous émettez est une pulsation et émet une vibration que l’on nommera fréquence.
Homéoco : du nouveau dans l’univers de l’homéopathie
Une équipe grenobloise a mis au point Homeoco, un assistant virtuel destiné au grand public pour mieux comprendre l’homéopathie. À partir d’un cas ou d’une situation, l’outil « Hugo » pose une série de questions qui aide l’utilisateur à préciser sa recherche, à explorer les repères issus de la littérature homéopathique et à mieux comprendre cette démarche, pas à pas.
Devoir conjugal, fin de l’obligation
La Cour européenne des droits de l’Homme (CEDH) a condamné en septembre dernier la logique du « devoir conjugal » lié au mariage. Par ailleurs, la loi du 6 novembre 2025 modifie la définition pénale du viol en intégrant explicitement la notion de non-consentement dans le Code pénal, ceci s’appliquant aussi aux couples, et donc au viol conjugal.
Granulés de bois de chauffage : n’oubliez d’aérer
En France, plus de deux millions de foyers sont équipés de poêles et chaudières à granulés. Or, le stockage de ces pellets peut s’avérer dangereux, voire mortel, a alerté l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire) le 13 avril dernier, car, une fois stockés, ils peuvent émettre du monoxyde de carbone sans combustion. Ce gaz invisible et potentiellement mortel, déjà responsable d’intoxications, impose des règles strictes de stockage et de ventilation.
La stimulation cérébrale pour retrouver le sourire
Une équipe de psychiatres et de neurologues de l’Université de Californie, à Los Angeles, a présenté, dans le JAMA Network Open, une thérapie par stimulation cérébrale électrique non invasive, appelée HD-tDCS, prometteuse pour les patients dépressifs chez lesquels aucun traitement ne semble efficace. 71 participants ont été répartis en deux groupes : un groupe traité par HD-tDCS pendant 12 jours consécutifs et un groupe témoin recevant un traitement placebo.
IPA : à quand l’ouverture de postes pour ces super infirmières ?
Des experts des Universités du Texas (à Houston) et de Dundee (en Écosse) ont proposé, dans les Annals of Global Health, une compilation d’articles montrant qu’une nette amélioration de la prise en charge des patients pourrait être obtenue grâce aux IPA (infirmières en pratiques avancées). Ces infirmières, qui ont complété leur formation par un master, ont une fonction à cheval entre leur métier premier et celle du médecin.
Dépression : des cellules cérébrales qui ne savent pas bien ni quand utiliser l’énergie
Des travaux récents suggèrent que la dépression ne serait pas seulement un trouble lié à nos neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine…), mais aussi une maladie de l’énergie cérébrale. Au cœur du problème se trouvent les mitochondries, ces « centrales » qui produisent l’énergie dans les cellules. Chez des jeunes adultes dépressifs, les chercheurs ont observé que ces cellules étaient hyperactives au repos, mais incapables d’augmenter leur production énergétique quand cela devient nécessaire.
La propolis : une super alliée pour les plus de 50 ans
On connaissait ses bienfaits sur la peau ou les voies respiratoires… Une méta-analyse publiée dans le British Journal of Nutrition montre que la propolis pourrait aussi réguler la glycémie et faire baisser un taux de cholestérol trop élevé. Une méta-analyse est une étude qui passe en revue, de manière systématique, tous les résultats obtenus par des travaux sur un sujet déterminé.
Hydroxyde de magnésium
Du super chlorure de magnésium sans amertume Il possède toutes les vertus du chlorure de magnésium, mais agit en douceur et n’a aucun goût… C’est l’hydroxyde de magnésium, mis en avant par le Dr Martin du Theil, commercialisé en pharmacie depuis plus d’un siècle et dont la renommée a traversé les générations sans jamais se démentir.
Secret pour trouver le sommeil : réchauffez-vous les extrémités
Selon Kenneth Diller, professeur de génie biomédical à l’Université du Texas, à Austin, et spécialiste de la thermorégulation, la température corporelle joue un rôle clé dans le cycle du sommeil. On s’endort plus facilement lorsque notre température centrale diminue et que nos extrémités – mains et pieds – se réchauffent. Ce mécanisme repose sur un principe paradoxal : pour que le corps se refroidisse, il faut d’abord réchauffer les zones périphériques.
Eczéma du nourrisson, l’implication du stress pendant la grossesse
Une nouvelle étude coordonnée au sein de l’Institut Toulousain des Maladies Infectieuses et Inflammatoires, et récemment publiée dans la revue Nature, ouvre la voie à une meilleure compréhension de l’origine de l’eczéma des bébés. Ce dernier pourrait être causé par une élévation du taux de cortisol, l’hormone du stress, pendant le deuxième trimestre de grossesse, qui dérègle le système immunitaire fœtal et entraîne une hypersensibilité de la peau, dès la naissance.
Ecstasy et MDMA : en 13 ans, un usage augmenté de 480 %
La MDMA est la molécule principale des comprimés d’ecstasy (dans lesquels elle est associée à d’autres molécules de natures diverses).
Surpoids chez les enfants, une épidémie qui touche 20 % d’entre eux
17 % des adultes sont obèses en France (IMC supérieur à 30), soit plus de 8,5 millions de personnes, d’après une étude menée par l’Inserm en collaboration avec la Ligue contre l’obésité et publiée en 2023. Environ 5 % des enfants en grande section de maternelle (environ 6 ans), CM2 (environ 10 ans) et 3e (environ 14 ans) sont en obésité, avec une légère prédominance chez les filles (5,4 % contre 4,7 % chez les garçons).
Polystyrène, les nanoparticules qui font vieillir notre cerveau
Alors que les lobbies du plastique mettent toute leur énergie à faire reculer l’interdiction des ustensiles jetables en plastique, leurs nanoparticules sont partout : dans notre environnement, dans l’air que nous respirons, dans l’eau que nous buvons, dans les aliments que nous ingérons, dans notre sang, notre cerveau, et même le placenta et le lait maternel… Des études commencent à dénoncer leur rôle dans certaines pathologies, entretenant l’inflammation chronique dans l’organisme qui...
Des membres qui repoussent : et si ça devenait possible pour nous ?
Seuls quelques vertébrés possèdent des tissus capables de se régénérer. Les queues des lézards et des salamandres repoussent, les bois des cerfs aussi, tout comme certains tissus des oreilles de lapin. Une autre exception concerne les embryons de souris chez lesquels la régénération de bourgeons de membres antérieurs (les pattes avant) est possible.
Conservateurs, cancers et diabète de type 2 : encore des preuves accablantes...
Les conservateurs appartiennent à la famille des additifs alimentaires et sont très largement utilisés par l’industrie agro-alimentaire à l’échelle mondiale. Parmi les trois millions et demi d’aliments et de boissons répertoriés en 2024, plus de 700 000 contiennent au moins une de ces substances.
Maladie de Lyme, l'espoir venu d'Allemagne
Des études in vitro (menées en Suède) ont montré que la bactérie Borrelia burgdorferi, responsable de la maladie de Lyme, ne supporte pas la chaleur. À 39 °C, elle ne bouge plus, et elle meurt quand elle est maintenue à 41,6 °C pendant deux heures. Cette chaleur active aussi les macrophages (défenses immunitaires) et augmente l’efficacité des anti-biotiques.
Arenicola marina, le ver marin au secours des grands brûlés
Ce ver, auquel on doit les petits tortillons de sable, sur la plage, contient une molécule d’hémoglobine qui oxygène les cellules et permet aux tissus de se régénérer en un temps record. La fameuse molécule M101 a été découverte par le Dr Franck Zal, biologiste, qui s’est aperçu que le ver arrêtait de respirer à marée basse et qu’il vivait grâce à cette molécule d’hémoglobine, « qui est sa bouteille d’oxygène ».
Maladie de Parkinson : une greffe de neurones ?
Depuis 45 ans, la greffe de neurones est à l’étude pour essayer de limiter les symptômes de la maladie de Parkinson. Jusqu’ici, les résultats ont été plutôt décevants, mais, tout récemment, deux petits essais, l’un japonais (sur 7 patients) et l’autre américain (sur 12 patients), ont relancé l’espoir. Les essais antérieurs consistaient à greffer des neurones dopaminergiques d’origine fœtale, cette fois, il s’agit de neurones créés de toutes pièces à partir de cellules souches.
Ostéoporose et autres maladies des os, une protéine pourrait changer la donne
Parfois, on imagine les os comme des structures inertes. Bien sûr, on sait qu’ils grandissent dans la jeunesse et ont tendance à l’effritement avec le temps, mais on ignore souvent qu’ils sont loin d’être inertes. Véritables tissus vivants, ils sont renouvelés en permanence. Plusieurs types de cellules participent à leur évolution : les ostéoblastes construisent l’os et les ostéoclastes le débarrassent des vieilles cellules pour laisser la place aux nouvelles.
Antibiorésistance, une progression alarmante
Dans son rapport annuel, publié le 13 octobre dernier, l’OMS met en garde sur l’augmentation importante de la résistance aux antibiotiques : 5 à 15 % par an en moyenne. Résultats : les salmonelles, les staphylocoques dorés et les bactéries E. coli tuent chaque année davantage. À titre individuel, on peut agir en limitant l’usage de ces traitements et, comme le dit l’Assurance Maladie, se souvenir que « Les antibiotiques, c’est pas automatique ».
Une bonne sieste, 26 minutes pour récupérer
En 50 ans, on a perdu en moyenne 1 heure et demie de sommeil par nuit. Pas étonnant qu’on soit aussi plus fatigué. Bien entendu, on n’a pas tous les mêmes besoins de sommeil, selon notre âge, notre état de santé, nos activités… Mais en cas de fatigue, une petite sieste peut aider à retrouver l’énergie nécessaire jusqu’à la nuit prochaine. En moyenne, celles et ceux qui la pratiquent dorment un peu plus d’une heure. A priori, c’est un peu trop.
Marchez 5 minutes toutes les 30 minutes
Plus de 37 % des adultes passent plus de 8 heures par jour en position assise. Cette sédentarité met en péril la santé. Il est important de se lever et de bouger. Dans une nouvelle expertise, l’Anses (Agence nationale de santé) recommande de se lever toutes les 30 minutes pour marcher 5 minutes. Cela suffit pour améliorer les paramètres métaboliques, comme la glycémie ou l’insulinémie, bref, c’est une arme préventive contre le diabète.
Tabagisme, enfin une baisse significative
« Voir un lien entre la pollution de l’air, la biodiversité et la Covid-19 relève du surréalisme, pas de la science », déclarait Luc Ferry dans L’Express du 30 mars 2020, contredisant ce qu’affirme pourtant la soixantaine de scientifiques du monde entier que Marie-Monique Robin a pu interroger pendant le premier confinement.
Les clés de l'alimentation santé
58 % des Françaises et des Français ignorent que l’alimentation peut prévenir nombre de maladies. APLUSA, un cabinet d’études spécialisé dans la santé, et Norstat, collecteur de données pour les études de marché en Europe, ont mené une étude en juillet dernier pour savoir comment les Françaises et les Français percevaient le lien entre alimentation et vieillissement. Seulement 42 % d’entre eux y voient un moyen de prévenir les maladies.
Antidotes et poisons vendus par les mêmes...
Cet automne, alors que la campagne « Octobre rose » battait son plein, des anciens malades ou proches de malades avaient organisé une manifestation devant l’Institut Curie. Leur association, le collectif Cancer Colère, dénonce la mise en avant des comportements individuels comme cause de la maladie et les injonctions culpabilisatrices récurrentes, tandis que d’autres causes, tout aussi évidentes mais dépendant de décisions politiques, ne sont pas abordées.
Pinar Selek, prochain rendez-vous le 2 avril 2026
Ce 21 octobre 2025 avait lieu une nouvelle audience du procès dans lequel Pinar a déjà été acquittée à quatre reprises*. Pinar a été arrêtée dans le cadre de ses recherches sur le conflit avec les Kurdes et le processus de paix en cours avait allumé une petite lueur d’espoir chez ses soutiens. Avec ce nouveau renvoi, la justice turque espère éteindre le feu de la solidarité qui l’entoure mais ne fait que le renforcer en soufflant sur ses braises. La prochaine audience aura lieu le 2 avril 2026.
Protoxyde d’azote, attention danger !
Le protoxyde d’azote est un gaz hilarant de plus en plus utilisé par les jeunes. Il semble souvent anodin. D’autant qu’il ne coûte pas cher et se fabrique simplement avec un siphon à chantilly utilisé pour remplir des ballons de baudruche. Pourtant, les risques respiratoires et neurologiques existent. Par ailleurs, il provoque de nombreux accidents de voiture : à l’échelle européenne, 7 % des accidents mortels recensés en 2022 impliquaient le protoxyde d’azote, seul ou combiné à d’autres drogues.
Thon au mercure, ça bouge à la cantine
Le mercure est un métal classé parmi les dix substances les plus préoccupantes pour la santé publique par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Or, toutes les boîtes de thon testées par un laboratoire indépendant lors d’une grande enquête menée pour les ONG Bloom et Foodwatch étaient contaminées par du mercure, quoi qu’en dise la Fédération des industries d’aliments conservés. Les ONG avaient d’ailleurs lancé une alerte dans le journal Le Monde fin octobre 2024.
Perrier, des bactéries dans les bulles
Avec Perrier, non seulement il est désormais prouvé que la société Nestlé fraude les consommateurs en leur vendant une eau « parfaitement pure à la source » qui est, en réalité, micro filtrée en usine (et dont la composition n’a donc plus rien de « brute »), mais il semblerait que, depuis des années, la qualité sanitaire de l’eau n’est pas au rendez-vous. C’est ce que révélait déjà une grande enquête menée par la cellule investigation de Radio France et le journal Le Monde début 2024.
Additifs alimentaires émulsifiants, attention pendant la grossesse - Rebelle-Santé
Un microbiote altéré chez un nourrisson, c’est un risque accru d’obésité et de maladies inflammatoires chroniques à l’âge adulte.
Huiles végétales, vous reprendrez bien un peu de white spirit ?
Depuis les années 1930 (d’abord aux États-Unis, puis en Europe depuis la fin de la deuxième guerre mondiale), les industriels utilisent l’hexane, un hydrocarbure très proche du white spirit, pour aller chercher dans les graines et dans les fruits la partie huileuse des végétaux. Et ils obtiennent ainsi un bien meilleur rendement qu’avec les bons vieux moulins à huile d’antan.
Maladie de Lyme, et si le venin des abeilles pouvait la soigner ?
C’est l’histoire d’une physicienne britannique de 45 ans atteinte depuis 15 ans par la maladie de Lyme qui lui faisait endurer des douleurs chroniques insupportables, au point qu’elle était hospitalisée en soins palliatifs. Un jour, en promenade à proximité de l’hôpital, la malade s’est fait attaquer par un essaim d’abeilles tueuses, une espèce hybride née du croisement des abeilles européennes et africaines, réputée pour son agressivité.
Les écrans et les enfants : des dangers avérés, des mesures repoussées
S’il y a bien un domaine qui fait consensus, c’est celui des dégâts causés par les écrans sur les enfants en bas âge. Au printemps 2024, plusieurs sociétés savantes (de pédiatrie, de santé publique, de psychiatrie de l’enfant et de l’adolescent, d’ophtalmologie…) publiaient dans le journal Le Monde une tribune alarmante pour expliquer à quel point il était dangereux de mettre les enfants devant un écran avant 6 ans et demandaient l’interdiction de cet usage.
Écrans et smartphones pour les petits, quelques chiffres alarmants - Rebelle-Santé
7 Français sur 10 sont pour l’interdiction des écrans avant l’âge de 6 ans. Pourtant, les premiers résultats d’une étude publiée par Santé Publique France le 25 septembre dernier sur une enquête menée en 2022 montrent que le temps passé par les enfants devant les écrans était en moyenne de 1 h 22 par jour chez les 3-5 ans, et que 7 % des enfants de 3-5 ans avaient un écran à disposition dans leur chambre.
Sclérose en plaques, du nouveau du côté de l’intestin
Plusieurs études ont déjà évoqué le rôle de certaines bactéries intestinales dans la pathologie ou son évolution. Cette fois, c’est une équipe de biologistes et de neuroscientifiques de la Max-Planck-Gesellschaft (association de recherche fondamentale allemande) qui a mené une recherche validant l’importance de la flore intestinale et identifiant des particularités sur sa composition en différentes bactéries chez les malades atteints de SEP.
Ordre des médecins, ces messieurs continuent à se serrer les cou...des
En décembre 2019 déjà, la Cour des Comptes, parmi les nombreuses critiques émises dans un rapport, outre les défaillances de gestion, relevait le manque de prise en compte, par cette instance, des plaintes pour faits à caractère sexuel. Le fait que les instances dirigeantes du Conseil de l’Ordre soient majoritairement masculines n’y était sans doute pas pour rien. À l’époque, en effet, 91 % des postes à responsabilité étaient occupés par des hommes. Il semblerait que cela ait évolué, mais très peu.
Cancer du sein, la chimio, pas forcément bénéfique après 70 ans
Au tout début du mois d’août, les résultats d’une étude – réalisée sur 2000 femmes âgées de plus de 70 ans et atteintes d’un cancer du sein hormonodépendant – ont été publiés dans la revue The Lancet et remettent en cause l’intérêt de l’usage systématique de la chimiothérapie à partir d’un certain âge. Habituellement, le traitement du cancer du sein associe, après une intervention chirurgicale, chimiothérapie et hormonothérapie.
Les médicaments antidouleurs augmentent la résistance aux antibiotiques
Au moindre petit rhume, à la moindre douleur, on a vite fait d’avaler un comprimé de paracétamol ou d’ibuprofène pour chasser le mal de tête, soulager son dos ou ses articulations douloureuses… Mais attention : ces molécules augmentent la résistance aux antibiotiques. C’est ce que révèle une étude menée en Australie et parue dans la revue npj Antimicrobials and Resistance. Les antalgiques, comme le paracétamol et l’ibuprofène, favorisent les mutations génétiques des bactéries.
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