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Articles by Virginie Saint-Clair
Étirements : avant ou après le sport ? On fait enfin le point sur une idée reçue
Illustration © Getty - Olga Pankova Diffusé le dimanche 8 novembre 2026 à 8h49 Publié le dimanche 8 novembre 2026 à 8h49 Faut-il s'étirer avant une séance de sport ou attendre la fin de l'effort ? La question revient régulièrement chez les sportifs, débutants comme confirmés. Pour la coach sportive Élisabeth Codeghini, il n'y a pas de réponse unique : tout dépend du moment et du type d'étirement pratiqué. Les étirements font partie des gestes santé les plus recommandés.
Étirements : avant ou après le sport ? On fait enfin le point sur une idée reçue
Faut-il s'étirer avant une séance de sport ou attendre la fin de l'effort ? La question revient régulièrement chez les sportifs, débutants comme confirmés. Pour la coach sportive Élisabeth Codeghini, il n'y a pas de réponse unique : tout dépend du moment et du type d'étirement pratiqué. Les étirements font partie des gestes santé les plus recommandés. Pourtant, beaucoup de sportifs continuent de se demander quand les pratiquer pour en tirer le maximum de bénéfices.
Ail, poireaux, salades : ces légumes qui se multiplient presque tout seuls
Fête des Carine Fête des Carine Illustration © Getty - aire images Diffusé le samedi 7 novembre 2026 à 9h08 Publié le samedi 7 novembre 2026 à 9h08 Les réseaux sociaux regorgent de vidéos promettant de faire pousser une tête d'ail à partir d'une gousse ou une nouvelle salade grâce à un simple trognon. Mais derrière ces astuces, quelle est la vérité ? Notre expert jardin Jérôme Naulet fait le tri entre les bonnes idées et les fausses promesses.
Ail, poireaux, salades : ces légumes qui se multiplient presque tout seuls
Les réseaux sociaux regorgent de vidéos promettant de faire pousser une tête d'ail à partir d'une gousse ou une nouvelle salade grâce à un simple trognon. Mais derrière ces astuces, quelle est la vérité ? Notre expert jardin Jérôme Naulet fait le tri entre les bonnes idées et les fausses promesses. Oui, mais pas dans les conditions souvent montrées sur internet.
Après 50 ans, les exercices anti-âge indispensables pour préserver votre jeunesse et votre forme !
Illustration © Getty - Tatiana Maksimova Diffusé le samedi 7 novembre 2026 à 8h49 Publié le samedi 7 novembre 2026 à 8h49 Perdre du muscle avec l'âge est un phénomène naturel, mais certainement pas une fatalité. Selon la coach sportive Élisabeth Codeghini, quelques exercices simples réalisés régulièrement permettent de préserver sa force, son équilibre et son autonomie.
Après 50 ans, les exercices anti-âge indispensables pour préserver votre jeunesse et votre forme !
Même sans pratiquer un sport intensif, l'activité physique quotidienne joue un rôle essentiel. Marcher entre 15 et 20 minutes par jour, faire du vélo ou simplement éviter la sédentarité contribue déjà à préserver le capital musculaire. Pour aller plus loin, notre coach recommande deux à trois séances d'exercices par semaine. Pas besoin d'abonnement à une salle de sport : le poids du corps suffit pour travailler efficacement.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez un panier gourmand de 450€ offert par la boutique de producteurs El Rastell à Prades
450€ de produits locaux à gagner dans cette boutique de producteurs de Prades Publié le vendredi 6 novembre 2026 à 12h00 Du 9 au 13 novembre 2026, tentez de gagner votre panier rempli de bons produits locaux avec la complicité des 43 producteurs et artisans de la boutique de producteurs de Prades " El Rastell" qui rassemble les meilleures productions locales gourmandes et artisanales ! Dans leur boutique située 2 rue de la Serre à Prades, les producteurs et artisans contributeurs du concept...
Miguel Caldentey : une goélette centenaire prête à reprendre le large
Avec ses 30 mètres de long, difficile de manquer la Miguel Caldentey. Construite en 1913 à Palma de Majorque, cette goélette porte le nom de son premier armateur, qui rêvait de relier les Baléares aux Amériques avec des cargaisons de rhum et de cigares. Mais la Première Guerre mondiale contrarie ses plans. Les bateaux à vapeur prennent le large et la goélette se reconvertit dans le cabotage méditerranéen, notamment le transport d’agrumes entre l’Espagne et les ports français.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez une escapade d'exception gourmande et bien être au Lodge Park Hôtel 5* en Andorre
Le Lodge Park Hôtel 5* à Soldeu Publié le vendredi 30 octobre 2026 à 12h00 Du 2 au 6 novembre 2026, sur ICI Roussillon, cap sur l'Andorre pour un séjour placé sous le signe de la détente et de l'art de vivre. Entre les sommets de Grandvalira, une table raffinée et l'un des plus grands centres thermoludiques d'Europe, ce séjour est une véritable parenthèse de déconnexion. À Soldeu, à 1 817 mètres d'altitude, le Lodge Park Hotel 5 étoiles offre une autre manière de découvrir la montagne andorrane.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez une parenthèse bien-être et découverte en Cerdagne à l'hôtel Planes à Saillagouse
Logis Hôtel Chez Planes à Sailagouse Publié le vendredi 23 octobre 2026 à 12h00 Du 26 au 30 octobre 2026 gagnez une escapade à deux au cœur de la Cerdagne. Entre détente, gastronomie et découverte du patrimoine local, ce séjour au Logis hôtel Chez Planes à Saillagouse vous invite à prendre le temps de respirer dans l'un des plus beaux territoires des Pyrénées catalanes. À Saillagouse, le logis hôtel Chez Planes perpétue depuis plusieurs générations un art de l'accueil chaleureux et authentique.
Douleurs dans les épaules: les solutions pour retrouver sa mobilité !
L’épaule est l’une des articulations les plus mobiles du corps humain. Cette liberté de mouvement lui permet de réaliser une multitude de gestes du quotidien, mais elle la rend aussi plus fragile. Pour la docteure Marie Perez-Siscard, médecin et présidente de Côté Thalasso à Banyuls-sur-Mer, les douleurs ne sont pas forcément liées à l’âge. L’épaule repose sur une mécanique complexe associant la tête de l’humérus, la clavicule, l’omoplate, les muscles et les tendons.
Douleurs dans les épaules: les solutions pour retrouver sa mobilité !
L’épaule, une mécanique d’une incroyable précision L’épaule est l’une des articulations les plus mobiles du corps humain. Cette liberté de mouvement lui permet de réaliser une multitude de gestes du quotidien, mais elle la rend aussi plus fragile. Pour la docteure Marie Perez-Siscard, médecin et présidente de Côté Thalasso à Banyuls-sur-Mer, les douleurs ne sont pas forcément liées à l’âge.
Arthrose, raideurs, douleurs en marchant: nos conseils pour soulager vos genoux !
Le genou, un mécanisme précieux à préserver Lorsque les douleurs apparaissent, beaucoup pensent immédiatement à l’arthrose. Pourtant, selon la docteure Marie Perez-Siscar, médecin et présidente de Côté Thalasso, la réalité est plus nuancée. « Le genou est un bijou de mécanique », explique-t-elle. Cette articulation complexe associe os, muscles, tendons, ligaments, cartilage et liquide synovial pour permettre le mouvement.
Des massifs fleuris et économes en eau: préparons déjà le jardin pour l'été prochain !
Pourquoi l'automne est la saison préférée des jardiniers Lorsque l'été s'achève, le jardin entre dans une période particulièrement favorable aux plantations. Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas au printemps que les végétaux s'installent le mieux dans notre région, mais bien à l'automne. Pour Jérôme Naulet, expert jardin sur ICI Roussillon, les conditions sont alors réunies pour offrir aux plantes le meilleur départ possible.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez un séjour gourmand à Matemale avec le gîte Calsimunot et le restaurant La Chèvre'rit
Votre escapade à Matemale au coeur du Capcir Publié le vendredi 16 octobre 2026 à 12h00 Du 19 au 23 octobre 2026, gagnez une expérience authentique au cœur des montagnes catalanes. Entre grand air, gastronomie fermière et douceur de vivre, Cathy et Jean-Pierre Vergès vous ouvrent les portes de leur univers à Matemale, un village où les traditions se conjuguent avec l'art de recevoir.
Pourquoi les proteines sont elles importantes pour garder la forme ?
Illustration © Getty - MEDITERRANEAN Diffusé le dimanche 11 octobre 2026 à 8h49 Publié le dimanche 11 octobre 2026 à 8h49 Produits enrichis, yaourts protéinés, barres énergétiques, poudres pour sportifs... Les protéines sont devenues les stars des rayons alimentaires. Mais avons-nous réellement besoin d'en consommer davantage ? Pour Mélanie Blazy, diététicienne, nous en mangeons déjà suffisamment, voire trop. Pourquoi les protéines sont-elles indispensables ?
La pomme de terre, comment faut-il la consommer pour profiter de ses bienfaits ?
Illustration © Getty - Monica Bertolazzi Diffusé le samedi 10 octobre 2026 à 8h49 Publié le samedi 10 octobre 2026 à 8h49 Souvent accusée de faire grossir, la pomme de terre est pourtant loin d'être l'ennemie de notre alimentation.Tout dépend en réalité de la façon dont on la prépare et de ce avec quoi on l'accompagne. On fait le point avec Mélanie Blazy , notre diététicienne . La pomme de terre est fréquemment écartée des menus lorsqu'on souhaite surveiller son poids.
Quelles plantes d’intérieur sont particulièrement faciles à vivre quand on n'a pas la main verte ?
Après un été parfois marqué par les fortes chaleurs, les oublis d'arrosage ou les excès de soleil, vos plantes d'intérieur peuvent montrer quelques signes de fatigue. Pour Jérôme Naulet, notre expert jardin, les feuilles sont de précieux indicateurs. Des feuilles jaunes peuvent signaler un excès d'eau, un manque de lumière ou simplement le vieillissement naturel de la plante.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez "le séjour incontournable", une parenthèse à deux à La Villa Duflot à Perpignan
Une parenthèse détente à la Villa Duflot à Perpignan Publié le vendredi 9 octobre 2026 à 12h00 Du 12 au 16 octobre 2026, gagnez votre parenthèse de douceur à La Villa Duflot, l'une des adresses emblématiques de Perpignan.Dans un écrin de verdure, cet hôtel, restaurant et spa 4 étoiles, cultive un art de recevoir où élégance, sérénité et gourmandise se conjuguent naturellement. Dès l'arrivée, le charme opère.
Prévenir et soulager les premiers rhumes grâce aux solutions naturelles
Illustration © Getty - Olga Rolenko Diffusé le dimanche 4 octobre 2026 à 8h49 Publié le dimanche 4 octobre 2026 à 8h49 Lorsque les premiers frissons apparaissent, que le nez commence à couler et que la fatigue s’installe, il est temps de soutenir naturellement l’organisme. L’herboriste Pauline Moreau partage ses conseils pour renforcer les défenses naturelles dès les premiers signes de refroidissement.
Découvrez les plantes qui nous aident à mieux dormir !
Quand le cerveau refuse de s'arrêter Qui n'a jamais connu ce moment où le corps est fatigué mais où l'esprit continue de tourner à toute vitesse ? Les heures passent, les pensées s'enchaînent et le sommeil semble s'éloigner au lieu d'approcher. À l'herboristerie Moreau de Perpignan, Pauline Moreau reçoit régulièrement des personnes confrontées à ces difficultés.
Arbres, arbustes ou arbres fruitiers: plantez aujourd'hui l'ombre de vos siestes !
L’automne, la meilleure saison pour planter dans le Sud Alors que les étés deviennent plus chauds et plus secs, choisir le bon arbre est devenu indispensable pour les jardiniers du bassin méditerranéen. Pour Jérôme , expert jardin sur ICI Roussillon, l’automne reste la période la plus favorable pour les plantations. L'explication est simple : le sol conserve encore la chaleur de l’été tandis que les températures deviennent plus douces.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez votre séjour d'exception à Gruissan pour deux personnes
Les LodgesBoats des Ilots de Gruissan Publié le vendredi 2 octobre 2026 à 12h00 Du 5 au 9 octobre 2026, tentez de remporter un magnifique séjour à Gruissan, pour vivre une escapade entre mer, gastronomie et bien-être.Au programme: nuit insolite en LodgeBoat sur le port, repas gourmand à la Cambuse du Saunier au Salin de Gruissan et moment de détente à l'Espace Balnéo ! Gruissan: Une destination à découvrir Entre plages, salins, patrimoine, nature préservée et art de vivre méditerranéen,...
Trois exercices indispensables pour avoir un ventre plat !
Certaines petites rondeurs autour de la taille ont parfois la vie dure. Pourtant, avant de penser aux exercices intensifs ou aux séries interminables d'abdominaux, il est essentiel de s'intéresser à la sangle abdominale profonde. C'est précisément le conseil d'Élisabeth Codeghini , notre coach sportive, qui rappelle qu'un ventre plus plat repose autant sur l'activité physique que sur une alimentation équilibrée et de bonnes habitudes au quotidien.
Pourquoi la marche est l'une des meilleures activités pour votre santé !
Fête des Côme et Damien Fête des Côme et Damien Illustration © Getty - Milky Way Diffusé le samedi 26 septembre 2026 à 8h49 Publié le samedi 26 septembre 2026 à 8h49 Simple, accessible et gratuite, la marche séduit de plus en plus de Français. Avec une moyenne d'environ 7 500 pas effectués chaque jour, elle est devenue un véritable allié santé. Mais quels sont ses bienfaits et comment en tirer le maximum ? Les conseils de la coach sportive Élisabeth Codeghini.
Mon figuier fait beaucoup de feuilles… mais peu de figues : pourquoi ?
Figuier © Getty - Nenov Diffusé le samedi 26 septembre 2026 à 9h08 Publié le samedi 26 septembre 2026 à 9h08 Votre figuier est magnifique, couvert de feuilles, mais les figues se font attendre ? Rassurez-vous, c'est une situation fréquente au jardin. Plusieurs facteurs peuvent expliquer qu'un figuier privilégie sa croissance au détriment de sa fructification.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez votre séjour spécial Halloween à PortAventura World !
Cette année, PortAventura World s’enrichit d’une nouveauté majeure : El Carnicero de Penitence, un passage de la terreur inédit situé dans la zone Far West. Inspiré d’une boucherie du XIXᵉ siècle, ce parcours plonge les visiteurs dans l’histoire sombre d’un boucher respecté… jusqu’à ce que les disparitions mystérieuses de Penitence révèlent un secret bien plus inquiétant. L’ambiance y est plus intense, plus immersive, plus audacieuse que jamais.
Immunité: découvrez ces plantes qui peuvent vous aider à renforcer vos défenses naturelles ?
Gingembre © Maxppp - Richard Villalon Diffusé le dimanche 20 septembre 2026 à 8h49 Publié le dimanche 20 septembre 2026 à 8h49 À l’approche de l’automne, il est temps de soutenir notre immunité. Pauline Moreau, herboriste, dévoile comment l’alimentation, le sommeil, le mouvement et quelques plantes bien choisies peuvent renforcer nos défenses et préparer le corps aux petits maux de saison. Avec la rentrée et les premiers changements de rythme, l’immunité revient au centre des préoccupations.
Les plantes qui changent tout : énergie, concentration, mémoire… la méthode Pauline Moreau , herboriste à Perpignan
Menthe poivrée © Maxppp - Philippe Clément Diffusé le samedi 19 septembre 2026 à 8h49 Publié le samedi 19 septembre 2026 à 8h49 .Fatigue, mémoire en berne, concentration qui flanche : Pauline Moreau, herboriste, dévoile les plantes capables de réveiller l’énergie, d’éclaircir l’esprit et de soutenir la mémoire pour traverser la rentrée avec plus de vitalité et de clarté. La rentrée bouscule toujours un peu le corps et l’esprit.
Arrêter de travailler le sol : pourquoi la terre se porte mieux quand on la laisse tranquille
Lorsque l’on cesse de retourner la terre, un écosystème se reconstitue, comparable à celui de la forêt. Sous la litière de feuilles, on trouve de l’humus, des insectes, des champignons, des micro‑organismes invisibles mais essentiels. Cette vie souterraine crée une structure naturelle, aère le sol, nourrit les plantes. « On arrive sur un écosystème forestier », dit André, et c’est précisément ce modèle que le jardin cherche à imiter.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez votre échappée belle au Grand Hôtel du Golfe à Argelès sur Mer
Le Grand Hôtel du Golfe à Argelès sur Mer Publié le vendredi 18 septembre 2026 à 12h00 Du 21 au 25 septembre 2026, jouez et gagnez votre séjour au Grand Hôtel du Golfe à Argelès sur Mer. Accroché sur la route de Collioure, l'hôtel domine la mer offrant une vue panoramique sur la côte vermeille et durant votre séjour , régalez-vous avec la cuisine du restaurant "Le bistrot à la mer" ! Au Grand Hôtel du Golfe à Argelès sur Mer, les chambres vue mer avec balcon ouvrent directement sur le paysage.
Figue: quels bienfaits se cachent dans ce fruit de saison ?
Figues © Getty - Jenish Pansuriya / 500px Diffusé le dimanche 13 septembre 2026 à 8h49 Publié le dimanche 13 septembre 2026 à 8h49 Fruit de saison par excellence, la figue séduit par sa douceur et ses bienfaits. Avec Mélanie Blazy, diététicienne, on découvre comment la savourer sans excès, profiter de ses fibres et de ses minéraux, et l’intégrer simplement dans une cuisine du quotidien. La figue est un fruit sucré, oui, mais cela ne doit pas inquiéter.
Batch cooking: Et si cuisiner une fois permettait de mieux manger toute la semaine ?
Manger mieux ne demande pas forcément plus de temps, mais une autre manière de s’organiser. Mélanie Blazy, diététicienne, invite à déplacer le regard : plutôt que de préparer des plats pour toute la semaine, il s’agit d’apprendre à structurer ses repas, ses courses et son frigo pour que la cuisine redevienne simple, accessible et nourrissante. Le terme « batchcooking » évoque des heures passées à cuisiner des fournées de plats à l’avance. Mélanie préfère parler de « cuisine organisée ».
Avec André Trives, spécialiste du "sol vivant" à Elne : permaculture et biodiversité
André Trives Diffusé le samedi 12 septembre 2026 à 9h08 Publié le samedi 12 septembre 2026 à 9h08 En septembre, le jardin retrouve son souffle après l’été. C’est le moment idéal pour régénérer la terre, relancer la vie du sol et préparer un potager plus autonome. Avec André Trives, spécialiste du sol vivant, la permaculture devient un geste de soin. En septembre, lorsque la chaleur de l’été commence enfin à décroître, le jardin respire autrement.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez votre séjour gourmand aux Loges du Jardin d'Aymeric à Clara
Les Loges du Jardin d'Aymeric à Clara Publié le vendredi 11 septembre 2026 à 12h01 Du 14 au 18 septembre 2026 jouez avec ICI Roussillon et gagnez votre escapade d’exception aux Loges du Jardin d’Aymeric à Clara. Dans un écrin de verdure où le Conflent respire la tranquillité, l'établissement offre une parenthèse rare avec restaurant gastronomique et chambres d'hôtes.
Longévité des animaux: sauriez vous répondre aux questions de notre vétérinaire ?
Illustration © Getty - Jamie Garbutt Diffusé le dimanche 6 septembre 2026 à 9h08 Publié le dimanche 6 septembre 2026 à 9h08 Entre longévité étonnante, espèces disparues et records inattendus, le Dr Christophe Guitton, vétérinaire, nous entraîne dans un quiz ludique où l’on découvre les animaux autrement. Une chronique pleine de surprises et de bonne humeur. Le quiz commence par une question déroutante : quel droit universel la nature accorde à tous les êtres vivants lorsqu’ils apparaissent ?
Le raisin : découvrez toutes les bonnes raisons de le croquer !
Mélanie ne tourne pas autour du pot : oui, le raisin contient plus de sucre que la plupart des autres fruits, environ seize grammes pour 100 grammes, quand une pomme en apporte dix. Mais le raisin n’est pas une sucrerie. Il contient de l’eau, des fibres, des antioxydants, du potassium. « Il faut le voir dans sa globalité », dit-elle. Alors faut‑il limiter sa consommation ? Mélanie sourit : « On diabolise beaucoup le raisin, mais pas du tout. On ne s’interdit pas d’en manger.
Le goûter: collation indispensable ou mauvaise habitude ?
Illustration © Getty - Tatyana Tomsickova Photography Diffusé le samedi 5 septembre 2026 à 8h49 Publié le samedi 5 septembre 2026 à 8h49 Le goûter n’est pas un repas obligatoire, mais un moment pour écouter sa faim. Fruits, oléagineux et petites préparations maison peuvent aider à tenir jusqu’au dîner. Mélanie Blazy diététicienne nous explique comment goûter en conscience, adultes comme enfants. Quand on était enfants, on nous demandait toujours si on avait « bien goûté ».
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez votre escapade bien‑être thermale à Balaruc-les-Bains !
Profitez des bienfaits des eaux thermales de Balaruc Les Bains Publié le vendredi 4 septembre 2026 à 12h01 Du 7 au 11 septembre 2026 , jouez et gagnez un séjour d’exception pour deux à Balaruc-les-Bains : nuit au Logis Hôtel Les Pins, repas face à la lagune au restaurant Le Grand Large et Escale Thermale aux Thermes de Balaruc-les-Bains avec cinq soins pour une parenthèse profondément ressourçante.
Collioure insolite : les trésors cachés derrière la carte postale
Entre mer, schiste et lumière, Collioure sait séduire au premier regard. Mais derrière les façades colorées, les barques catalanes et l’incontournable clocher se cache une histoire bien plus surprenante que ne le laisse imaginer la carte postale. Pour cette escapade en terre catalane, nous avons choisi de suivre Christine, guide passionnée de l’office de tourisme, sur les traces d’un Collioure insolite.
A la découverte de Collioure insolite, les trésors cachés du bord de mer
Au bord de la Méditerranée, juste à côté des barques catalanes et au pied du château royal, Collioure se dévoile dans une lumière qui a inspiré de nombreux peintres. C’est ici que commence la visite « Collioure insolite », guidée par Christine, passionnée par ce village qui ne l'a pas vu naître mais qu’elle a adopté avec ferveur.
Tout savoir sur le cochon, un animal intelligent et sociable
Illustration © Getty - ndy Sacks Diffusé le dimanche 30 août 2026 à 9h08 Publié le dimanche 30 août 2026 à 9h08 Dans l’émission Les Experts Animaux, le docteur Christophe Guitton a offert un véritable portrait du cochon, loin des clichés. Derrière son apparence familière, cet animal révèle une biologie, une intelligence et une histoire culturelle d’une richesse insoupçonnée.
Pour être en forme, faut-il absolument faire du sport ?
Elisabeth rappelle que l’activité physique englobe tous les mouvements du quotidien. Marcher, danser, jardiner, monter des escaliers, se déplacer à pied plutôt qu’en voiture… Tout cela compte. Il ne s’agit pas de devenir un athlète, mais d’adopter un état d’esprit : celui de la mobilité volontaire. Avoir une paire de baskets dans la voiture, profiter d’un paysage, d’un rayon de soleil, d’un moment libre pour marcher trente à quarante‑cinq minutes.
Comment reprendre le sport après l'été ?
La reprise du sport en douceur après l'été © Getty - DjelicS Diffusé le samedi 29 août 2026 à 8h49 Publié le samedi 29 août 2026 à 8h49 La rentrée arrive, et avec elle l'envie de remettre le corps en mouvement après des semaines de chaleur, d’apéros prolongés, de repas tardifs . Virginie Saint‑Clair interroge Élisabeth Codeghini, coach sportive, pour comprendre comment renouer avec une activité physique sans brusquer l’organisme.
Jouez avec ICI Roussillon et gagnez une parenthèse d’évasion à Côté Thalasso Banyuls-sur-Mer.
La piscine extérieure de Côté Thalasso Banyuls sur mer Publié le vendredi 28 août 2026 à 8h00 Du 24 au 28 aout 2026, jouez avec ICI Roussillon et gagnez votre séjour à Côté Thalasso Banyuls sur mer pour deux personnes.
Escapade à Girona : dans les coulisses des gegants
Nous voici de nouveau sur la route de Girona. Après une première escapade consacrée à la découverte de la ville, de son patrimoine et de ses ruelles, nous avons décidé de poursuivre l’aventure par un autre chemin. Cette fois, direction le quartier de Montilivi, non loin du stade du Girona FC. Notre destination est un bâtiment discret, presque invisible pour qui ne sait pas ce qu’il abrite : le Mas Abella. Derrière ses murs se cache un véritable trésor des traditions populaires de Girona.
Narbonne : une nouvelle escapade entre canal, patrimoine et art de vivre
Nous vous l’avions promis : nous revoilà à Narbonne. À moins de 30 minutes de Perpignan, la cité ne cesse de dévoiler de nouveaux trésors. Pour cette seconde escapade, nous avons choisi de prendre le temps. Enfin… presque. Car à Narbonne, une journée passe toujours beaucoup trop vite. Notre matinée débute sur le canal de la Robine, véritable colonne vertébrale de la ville.
Narbonne : une matinée entre gourmandise, patrimoine et Rome antique
À seulement une demi-heure de Perpignan, Narbonne nous tend les bras. Ancienne Narbo Martius, première colonie romaine de Gaule, la cité est également connue pour avoir vu naître, selon la tradition, Saint-Sébastien, le célèbre martyr romain du IIIᵉ siècle. Une histoire qui attire aujourd’hui des pèlerins venus marcher sur les traces de cette figure majeure de la chrétienté.
Saint-Cyprien : une balade entre patrimoine, art et vie de village
Après notre découverte du Jardin des Plantes des Capellans, nous poursuivons notre escapade à Saint-Cyprien. Car si la station séduit l’été, elle mérite aussi le détour toute l’année. Commerces ouverts, animations, vie associative, patrimoine… Ici, le village ne se met jamais vraiment en pause. Notre visite débute aux Collections de Saint-Cyprien, point de départ d’une balade guidée proposée chaque mardi à 18 heures.
Collioure : escapade gourmande au cœur de la perle catalane
Il y a des villages que l’on croit connaître avant même d’y mettre les pieds. Puis il y a Collioure. La cité de la Côte Vermeille, sacrée Village Préféré des Français en 2024, cache derrière ses façades colorées et son clocher emblématique une multitude d’histoires, de savoir-faire et de personnalités attachantes. Pour cette nouvelle escapade, nous avons pris la route dès les premières heures du jour.
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