Aïda M. Valevicius

Présenté par New Balance Équipement New Balance est ravie de dévoiler l’Ellipse, la toute dernière évolution de la marque en matière de course à pied. Reportage | Triathlon Crédit : Christian Martin Il existe deux transitions dans les triathlons : T1 et T2. La transition T1 correspond au passage de la natation au vélo, tandis que la T2 relie le vélo à la course à pied. Voici des conseils pour optimiser les transitions et réduire le stress qu’elles génèrent.

Entraînement Triathlon sport collage. Man, woman running, swimming, biking for competition race L’inscription au premier triathlon est confirmée, ou elle vous trotte toujours dans la tête. L’excitation monte, tout comme le stress une fois que la perspective d’enchaîner trois sports sans s’arrêter – natation, vélo, course – commence à s’installer. Ces émotions sont tout à fait normales, et beaucoup de débutants les ressentent avant de se lancer dans ce sport aussi stimulant que gratifiant.

Entraînement | Triathlon Après qu’on a passé l’hiver à s’entrainer en piscine, les températures printanières annoncent l’approche de la saison de triathlon et la promesse de nages en eau libre. Bien que certaines épreuves de triathlon incluent de la natation en piscine, la majorité des courses estivales se déroulent en eau libre, c’est-à-dire dans des lacs ou des rivières. La transition vers la natation en eau libre peut sembler intimidante, alors voici quelques stratégies visant à la faciliter.