El son és un dels temes clau a la criança. No sempre és fàcil mantenir unes bones pautes de son de les criatures, i, en això, els hàbits i rutines hi tenen un paper clau. I no es tracta només de mantenir uns horaris constants per anar a dormir i llevar-se; sinó que hem de mantenir també uns horaris de menjar, de migdiades, i unes dinàmiques per preparar l'hora d'anar a dormir, com l'hora del bany o de posar-se el pijama.