Ana Estoyradiante

Omega 3, magnesio, creatina, colágeno, vitamina D, proteína… Si últimamente tienes la sensación de que para cuidarte necesitas desayunar con una colección de botes al lado, no eres la única. Cada pocos meses aparece un nuevo suplemento del que todo el mundo habla. Un día parece imprescindible tomar magnesio. Al siguiente descubrimos que la creatina ya no es solo cosa de culturistas. Después llega el colágeno, el Omega 3, la vitamina D o la necesidad de aumentar la proteína a partir de cierta edad.

El Omega 3 se ha convertido en uno de los suplementos más populares de los últimos años. Se recomienda para cuidar el corazón, el cerebro, la visión o incluso como apoyo dentro de un estilo de vida antiinflamatorio. Sin embargo, basta con entrar en cualquier farmacia o tienda online para darse cuenta de que elegir uno no es tan sencillo. Aceite de pescado, aceite de algas, EPA, DHA, triglicéridos, triple concentración… ¿Qué significan realmente todas esas palabras?

Cada verano sucede algo curioso. Empezamos buscando un maquillaje más ligero, más fresco y más luminoso, pero también queremos que cuide la piel. Ya no nos conformamos con un producto que solo aporte color; esperamos que hidrate, proteja y deje una sensación agradable durante horas. Esa es precisamente una de las tendencias que más fuerza está cobrando en los últimos años: el maquillaje híbrido, ese que difumina la frontera entre cosmética y tratamiento.