Carlota Mateos

Dormir no es un lujo: es una actividad fisiológica esencial para tu cerebro y tu bienestar emocional. Sin embargo, según neurocientíficos, nuestro estilo de vida actual —con horarios irregulares, pantallas constantes y el hábito de “apagar el cerebro rápido”— está alterando una fase clave del sueño. Luis de Lecea, neurocientífico y profesor de psiquiatría en Stanford, explica en esta entrevista que como sociedad dormimos poco y mal.

El mundo del emprendimiento es habitualmente visto como un entorno emocionante, lleno de éxito y reconocimiento. Sin embargo, esta imagen idealizada esconde una realidad más compleja, y es que muchos emprendedores luchan en silencio contra problemas de salud mental. La constante presión para innovar, encontrar financiación, hacer crecer sus empresas y gestionar equipos termina pasando factura, llevándolos en muchas ocasiones a situaciones de agotamiento extremo, estrés y ansiedad.

Posted By Carlota Mateos on Nov 26, 2014 | Hacía un par de años que no había vuelto a este restaurante donde la creatividad se convierte en sabrosas y coloridas recetas del sudeste asiático. Todo estaba de vicio, y mientras probábamos los tallarines de arroz con chipirones y trigueros y tortilla de sesos y acelgas no hacíamos más que decir “esto lo tiene que probar Ciro”.