A primera vista, no tiene misterio: coger peso en cada mano y caminar. Pero justo ahí está la gracia. La caminata del granjero (farmer's walk o farmer's carry) se ha convertido en uno de esos ejercicios que aparecen cada vez más en gimnasios funcionales, entrenamientos de fuerza y competiciones como HYROX, donde forma parte de una estación oficial de 200 metros. Su éxito tiene una explicación fácil de entender: es simple, muy completo y se parece bastante a la vida real.