Gitte Wolput

Un IMC inférieur à 25 (poids normal) n'est malheureusement pas réaliste pour de nombreuses personnes souffrant d'obésité, même avec des médicaments. Même avec la dose la plus élevée de rétatrutide (12 mg par semaine), seul un sujet sur trois a réussi à atteindre cet objectif. Les injections de rétatrutide semblent avoir un effet bénéfique modeste sur la tension artérielle et les taux de lipides sanguins chez les personnes obèses.

Hoewel creatine vooral gelinkt wordt aan bodybuilders en andere sporters, wordt het supplement recent ook enorm gepromoot voor vrouwen in de menopauze, maar hoe nuttig is creatine tijdens de overgang? En is het veilig? Onze experts nemen vier beloftes en één waarschuwing onder de loep, en onderscheiden mythes van de feiten. Wat is de menopauze? Terug naar boven Belofte 1: Met creatine kun je je spiermassa behouden Mogelijk (een beetje) waar.

Wat is creatine eigenlijk? Creatine is een lichaamseigen stof. Zo'n 95 % ervan zit in onze spieren, de rest is verdeeld over de hersenen, hart en andere weefsels. Het woord komt van het Griekse woord "kreas", dat "vlees" betekent. Onze spieren hebben energie nodig om te kunnen bewegen en die halen ze uit adenosinetrifosfaat (ATP), een stof waarvan ze maar een heel kleine voorraad hebben. Die voorraad raakt al na enkele seconden van een maximale inspanning uitgeput.