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J. Russell Ramsay on Muck Rack

J. Russell Ramsay

  • Co-Founder & Co-Director - University of Pennsylvania’s Adult ADHD Treatment and Research Program
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As seen in: ADDitude Magazine, Espacio Logopédico
Dr. Russ Ramsay has a solo, virtual practice, is author of 5 books on adult ADHD, CHADD Hall of Fame, formerly co-director of Penn Adult ADHD Program.
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Articles

Kit de herramientas para adultos con TDAH. Guía de afrontamiento (Conc

|
By J. Russell Ramsay, Anthony L. Rostain
| Espacio Logopédico
¿Sientes que tu mente es un torbellino de ideas sin freno? ¿Cuál es la relación justa del TDAH con lo que nos sucede en la vida? ¿Es la causa de todos mis problemas o se relaciona con alguno? ¿Me estoy exigiendo de más, tomando en cuenta mis características personales, o me estoy justificando demasiado? Es común escuchar sobre TDAH, pero resulta difícil saber en qué información podemos confiar y en cuál no.
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Kit de herramientas para adultos con TDAH. Guía de afrontamiento (Conc

|
By J. Russell Ramsay, Anthony L. Rostain
| buff.ly
¿Sientes que tu mente es un torbellino de ideas sin freno? ¿Cuál es la relación justa del TDAH con lo que nos sucede en la vida? ¿Es la causa de todos mis problemas o se relaciona con alguno? ¿Me estoy exigiendo de más, tomando en cuenta mis características personales, o me estoy justificando demasiado? Es común escuchar sobre TDAH, pero resulta difícil saber en qué información podemos confiar y en cuál no.
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How to Not Procrastinate When Task Avoidance Strikes

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By J. Russell Ramsay
| ADDitude Magazine Verified
The ADHD recipe for procrastination goes like this: Take a task you find hopelessly overwhelming, unpleasant, effortful, and/or boring. Combine it with ambiguity and far-off consequences. Mix in emotional dysregulation, perfectionist tendencies, and executive function difficulties. Sprinkle in a little rationalizing and, voilà, you are dishing out major avoidance. If you know what it takes to procrastinate, then you also know, in effect, what it takes to not procrastinate.
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