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Julia Perez

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Comment protéger ses cheveux de la chaleur du lisseur et du boucleur ?

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By Julia Perez, JULIA PÉREZ
| The Body Optimist
Pointes qui fourchent, longueurs rêches, cheveux moins brillants : les effets des appareils chauffants peuvent s’installer peu à peu. Bonne nouvelle, vous pouvez limiter ces dommages tout en vous faisant plaisir avec vos coiffures préférées. Et surtout, rien ne vous oblige à lisser vos cheveux pour vous sentir belle : les porter au naturel est tout aussi valable. Pourquoi la chaleur fragilise-t-elle les cheveux ?
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Ces grains de beauté auraient une signification selon leur emplacement

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By Julia Perez, JULIA PÉREZ
| The Body Optimist
Et si votre grain de beauté en disait long sur vous ? Depuis des siècles, certaines traditions lui prêtent une signification selon l’endroit où il se trouve. Une lecture symbolique fascinante, parfois amusante, à découvrir comme un petit jeu… sans oublier ce que la science, elle, peut réellement nous apprendre.
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Ces postures de yoga aident à relâcher les tensions après une journée de travail

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By Julia Perez, JULIA PÉREZ
| The Body Optimist
Nuque crispée, épaules sollicitées, dos qui réclame un peu d’attention : après une journée de travail, le corps peut avoir envie de ralentir. Quelques postures de yoga douces peuvent contribuer à créer un moment de détente, sans recherche de performance. Environ 15 minutes peuvent suffire pour s’accorder une pause.
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