Lucia Schmidt

Ausdauersport ist das beste Medikament gegen Zivilisationskrankheiten – da ist die Studienlage eindeutig. Fahrradfahren wiederum ist orthopädisch nicht so belastend wie Joggen und zugänglicher als Schwimmen. Sebastian Mühlenhoff vom Frankfurter Trainingsinstitut IQ Athletik empfiehlt im Gespräch mit Podcast-Gastgeberin Lucia Schmidt, drei bis fünf Mal in der Woche aufs Rad zu steigen. Er sagt: Jeder kleine Weg tut gut. Sein Plädoyer: Das Rad muss richtig eingestellt sein.

„Wenn ich nicht aufesse, wird etwas Schlimmes passieren“ Bildbeschreibung ausklappen Manche Menschen glauben, dass ihre Gedanken und Handlungen einen direkten Einfluss auf äußere Ereignisse haben. Eine Traumatherapeutin erklärt, wann aus harmlosen Ritualen ein Zwang wird, der das Leben belastet. Anhören Teilen Verschenken Drucken Zur App Frau König, den Begriff magisches Denken hat man vielleicht schon mal gehört, meist aber im Zusammenhang mit Kindern.

FAZ+ F.A.Z.-Gesundheitspodcast : So können Sie Ihre Knochen vor Brüchen schützen In Deutschland wird zu wenig Wert auf Prävention gelegt. Das gilt auch für die Osteoporose, von der viele gar nicht wissen, dass sie darunter leiden – bis es zum Bruch kommt. Doch das kann man verhindern.