Muchas veces nos encontramos en la situación de querer hacer una cena ligera. Ya sea porque llegamos cansados del trabajo y no nos apetece preparar nada laborioso, porque buscamos perder peso o porque simplemente estamos acostumbrados a este tipo de cenas. Sin embargo, es importante saber diferenciar entre una cena sencilla y cenar solo un yogur o una fruta.