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Patricia Rivera

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Larga vida al legging: he puesto a prueba estos de Primark y confirmo que son todoterreno

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By Patricia Rivera 
| Women's Health Spain
Anna Lewandowska: "Entrenar por sí solo no es suficiente sin recuperación, buen descanso y una nutrición adecuada" El retiro a 40 minutos de Barcelona que te convencerá para invertir las 48h del fin de semana en ti 100 saltos al día durante siete días: "Es algo supersimple pero puede generar un gran cambio. Moverte para activar tu sistema circulatorio y tu sistema linfático" Cada comienzo de año viene acompañado de un repaso al que termina y una previsión de lo que se llevará en el que empieza.
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Jorge Lobo, entrenador: "Los mejores ejercicios en verano suelen ser aquellos que nos permiten mantenernos activos sin que el calor juegue en nuestra contra"

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By Patricia Rivera 
| Women's Health Spain
"La fuerza es clave en esta etapa": la rutina imprescindible en menopausia, de la entrenadora Paula Butragueño Denvyr Tyler, entrenadora experta en fuerza: "Si haces los mismos entrenamientos, tu progreso acabará estancándose" La entrenadora personal Livi Sheldon revela los 5 ejercicios que te ayudarán a mantener la fuerza durante toda la vida La cuenta atrás para que comience el verano ¡ha comenzado! Aunque a juzgar por las altas temperaturas de estas semanas, llevamos ya inmersas en el...
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Los mejores solares de cara para un bronceado bonito y saludable: mucho más que protección

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By Patricia Rivera 
| Women's Health Spain
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