Trop masculin, trop intense, voire inutile… Longtemps relégué au second plan derrière les activités cardiovasculaires, le renforcement musculaire reste encore entouré de clichés tenaces et cette pratique peine à trouver ses habitudes auprès des femmes. Pourtant, les spécialistes s’accordent désormais à le dire: le renforcement musculaire est fondamental pour préserver le bon fonctionnement du corps au fil du temps, surtout lorsque approche la délicate période de la ménopause.