Şəklin mənbəyi, Getty Images Məqalə barədə məlumat Müəllif, Tai Ibitoye Vəzifə, BBC Food 11 dəqiqə əvvəl Oxuma vaxtı: 4 dəq Bir dietoloq olaraq, xüsusilə sosial mediada sağlamlıq influenserlərinin artması ilə birlikdə, qidalanmaya dair çox sayda yanlış məlumatla qarşılaşıram. Ən çox eşitdiyim altı pəhriz mifini və bunlara nə üçün inanmamaq lazım olduğunu izah etməyə çalışacağam. 1. Karbohidratlardan uzaq durmaq lazımdır?