Violaine Epitalon

Utilisée dans le domaine de la phytothérapie depuis le début de notre ère, l’aubépine a été le sujet de multiples études, dont une étude de 2010 qui croise plusieurs résultats scientifiques. Elles ont prouvé, les unes après les autres, les vertus de cette plante pour tout le système cardiaque, en particulier pour les cœurs les plus fatigués.

Marie Claire Bien-être et Forme Bien-être Médecines douces Elle aide à lutter contre les infections, décongestionne, tonifie le corps et possède même des vertus aphrodisiaques... L’huile essentielle de Santal blanc cumule les bienfaits pour le corps. Venue tout droit des forêts sèches d’Inde et d’Australie, l’huile essentielle de Santal blanc est obtenue par distillation à la vapeur d’eau du bois de Santal, très prisé pour son parfum boisé et épicé.

Marie Claire Bien-être et Forme Sport Entraînement et Fitness Par Violaine Epitalon Mis à jour le 10/05/2022 à 17:02 S’il est un exercice de sport qui ne nécessite pas de matériel, ni de grande condition physique, c’est bien celui de la chaise. Impondérable des routines sportives et accessible à tous, cet exercice permet de muscler en douceur les cuisses. Dans la famille des sports à pratiquer chez soi, on retrouve l’exercice de la chaise.