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Barbara Fiorillo on Muck Rack

Barbara Fiorillo

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Naples
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Giornalista Citynews Spa
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Articles

La dieta che stimola il corpo a bruciare grassi (senza bisogno di esercizio fisico): come funziona

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By Barbara Fiorillo Verified
| ReggioToday Verified
Una dieta mirata potrebbe attivare il “motore termico” dell’organismo e aumentare il consumo di calorie senza bisogno di esporsi al freddo o fare più esercizio fisico. È quanto emerge da uno studio pubblicato su eLife e condotto da un team del Dipartimento di Biochimica e Biologia Molecolare dell’Università della Danimarca Meridionale. È noto da tempo che l’esposizione al freddo stimola la termogenesi, ovvero la produzione di calore attraverso cui il corpo consuma energia aggiuntiva.
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Ecco tredici buoni motivi per camminare mezz’ora al giorno

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By Barbara Fiorillo Verified
| ReggioToday Verified
In un mondo sempre più sedentario, dove gran parte della giornata viene trascorsa seduti, anche una piccola abitudine quotidiana può fare una grande differenza per la salute. Camminare mezz’ora ogni giorno è uno dei modi più semplici e accessibili per contrastare i rischi legati alla sedentarietà e migliorare il benessere generale.
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Arriva la "cronodieta mediterranea": cosa (e quando) mangiare per prevenire obesità e malattie

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By Barbara Fiorillo Verified
| CataniaToday Verified
La dieta mediterranea, modello di longevità invidiato in tutto il mondo, si aggiorna e diventa 3D, aggiungendo per la prima volta alla quantità e alla qualità dei nutrienti, anche la loro collocazione temporale in armonia con i ritmi biologici, ormonali e metabolici, nell’arco delle 24 ore.
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