2 Boire un verre d’eau immédiatement après un repas est-il vraiment une mauvaise idée ? Les experts s’accordent sur un point : cette pratique, souvent déconseillée, ne nuit pas gravement à la digestion si elle est modérée. Selon les sources disponibles, aucune étude ne prouve qu’elle dilue significativement les sucs gastriques, mais certains professionnels de santé recommandent tout de même de l’éviter pour préserver l’efficacité des enzymes digestives.