Meal Prep ist seit Jahren ein fester Bestandteil der Fitness-Szene – ob bei Coaches, Influencerinnen oder im Büroalltag. Wer Mahlzeiten vorbereitet, spart Zeit, hält seine Ernährung im Griff und unterstützt den eigenen Fitness-Lifestyle. Trotzdem hat Meal Prep oft ein angestaubtes Image: Viele denken an labbrige Gemüsereste, trockene Hähnchenbrust und eintönige Teller. Zeit, dieses Vorurteil zu widerlegen.