Ihda Fadila

Vitamin sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit lansia. Jika kebutuhan zat gizi ini tidak terpenuhi, tubuh akan lebih mudah terserang masalah kesehatan. Dengan bertambahnya usia, ada beberapa vitamin dan mineral yang wajib dipenuhi agar tubuh tetap sehat dan bugar. Apa saja daftarnya? Pentingnya vitamin dan mineral untuk lansia Tubuh membutuhkan vitamin dan mineral untuk menjalankan fungsinya dengan baik dan bekerja sebagaimana mestinya.

Menjelang, ketika, atau sesaat setelah haid, beberapa wanita mengeluh vagina jadi terasa gatal. Keluhan ini bahkan sudah jadi langganan beberapa wanita setiap bulannya. Sebenarnya, apa yang menyebabkan vagina gatal saat haid? Apakah hal ini wajar? Berikut ulasannya. Berbagai penyebab vagina gatal saat haid Meskipun cukup sering terjadi, vagina gatal saat haid sebaiknya tidak disepelekan, apalagi dianggap sebagai hal yang wajar.

Menopause adalah fase alami dalam kehidupan wanita yang menandai berakhirnya masa subur. Meskipun umumnya terjadi antara usia 45 – 55 tahun, waktu menopause bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Penting bagi wanita untuk mengetahui cara menghitung menopause agar bisa mempersiapkan diri secara fisik dan emosional. Bagaimana cara menghitung masa menopause? Sebenarnya, tidak ada cara atau rumus tertentu untuk menghitung waktu datangnya menopause.