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La zapatilla se elige por tu cuerpo y tu objetivo, no por modas en Instagram Microsoft se preocupa por tu privacidad

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By Mayka Jimenez Verified
| MSN España
Los corredores del siglo XXI, entrenan más, compiten más y se exigen más, pero siguen cometiendo errores básicos que acaban pasando factura en forma de lesiones crónicas. El fisioterapeuta deportivo Ignasi de la Rosa -que ha trabajado con atletas de élite como el futbolista Marc Bartra o la tenista Garbiñe Muguruza- lo tiene claro: “El verdadero rendimiento empieza mucho antes del dolor”.
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Microsoft se preocupa por tu privacidad Aurelio Rojas: “La proteína en polvo no es solo para deportistas”

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By Mayka Jimenez Verified
| MSN España
Mayka Jiménez de Aranoa La creatina domina actualmente la conversación sobre suplementación. Gimnasios, redes sociales y consultas médicas parecen haber encontrado en ella el nuevo santo grial del rendimiento físico.
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José Abellán, cardiólogo: “El magnesio no es un protector cardiovascular milagroso”

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By Mayka Jimenez Verified
| MSN España
Mayka Jiménez de Aranoa Al magnesio se le atribuyen beneficios para el corazón, el sueño, el estrés o incluso la longevidad. Pero ¿qué hay realmente de cierto? El cardiólogo Dr. José Abellán desmonta mitos y aclara, con evidencia científica, cuándo tiene sentido tomarlo… y cuándo no. “El magnesio es esencial pero no es un protector cardiovascular milagroso ”, explica Abellán.
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