Muitos homens, principalmente à medida que envelhecem, ficam preocupados com seus níveis de testosterona, o hormônio sexual masculino que desenvolve os músculos, o desejo sexual e o vigor. Mas é improvável que os alimentos individuais tenham impacto nos níveis de testosterona - embora o consumo excessivo de álcool possa ter. Se você está acima do peso, alterar sua dieta para perder peso pode ajudar, uma vez que os quilos em excesso são uma causa comum de baixa testosterona.