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Yolanda Martí Climent on Muck Rack

Yolanda Martí Climent

(She/Her)
Barcelona
As seen in: El Confidencial Digital, El Mon, TOT Barcelona, Noticias del vino, Monterrassa

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Yolanda Martí Climent’s Biography

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Nutritionist and researcher specialized in clinical nutrition, metabolic adaptations, and public health. I hold a PhD from the University of Barcelona and postgraduate training at Harvard T.H. Chan School of Public Health. My research explores nutritional strategies for disease prevention and healthy aging.

Yolanda Martí Climent’s Journalist Portfolio

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Articles

Abdominal sentado con extensión lateral: tu movimiento esencial para esculpir el cuerpo y los oblicuos

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By Yolanda Martí Climent
| El Mon
Tu cuerpo es tu mayor fortaleza. También, tu mayor debilidad si no sabes cómo cuidarlo. Todas somos conscientes de que un core fuerte es vital, pero pocas veces vamos más allá de los abdominales tradicionales. Y aquí radica el secreto. Pasamos horas en el gimnasio, o en casa, intentando definir esta zona con ejercicios que quizás no están dando el resultado definitivo que buscamos. Hay un movimiento que cambiará el juego para siempre.
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L’abdominal assegut amb extensió lateral: el teu moviment essencial per a esculpir el cos i els oblics

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By Yolanda Martí Climent
| El Mon
El teu cos és la teva fortalesa més gran. També, la teva debilitat més gran si no saps com cuidar-lo. Totes som conscients que un core fort és vital, però poques vegades anem més enllà dels abdominals tradicionals. Et pot interessar I aquí rau el secret. Ens passem hores al gimnàs, o a casa, intentant definir aquesta zona amb exercicis que potser no estan donant el resultat definitiu que busquem. Hi ha un moviment que canviarà el joc per sempre.
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Ni bici ni peses: aquest és l’exercici definitiu que el teu cor necessita i millora la circulació

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By Yolanda Martí Climent
| monesport.cat
Cada dia intentem més. Ens esforcem per estar en forma, per protegir el nostre cos d’un futur incert. Entrenem al gimnàs, sortim amb bicicleta, caminem fins a la sacietat. Creiem, amb una honestedat que fa mal, que ho tenim tot controlat per la nostra salut, especialment per aquest motor incansable que és el nostre cor. Et pot interessar Però, què passaria si et digués que tot això potser no és suficient? Que hi ha un punt cec sorprenent en la teva rutina?
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