Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους χωρίς πρωινό, είτε λόγω έλλειψης χρόνου είτε επειδή δεν αισθάνονται πείνα. Ωστόσο, οι έρευνες δείχνουν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του εντέρου, αυξάνοντας τον κίνδυνο για δυσκοιλιότητα, διαταραχές του μικροβιώματος και πεπτικές ενοχλήσεις. Γιατί η παράλειψη του πρωινού γεύματος βλάπτει το έντερο Το έντερό σας ευδοκιμεί όταν υπάρχει συνέπεια, ποικιλία και θρέψη, νωρίς μέσα στην ημέρα.